Как уменьшить
покраснение лица

Покраснение лица часто вызывает беспокойство. Раздражающие красные пятна могут становиться стойкими и даже болезненными в зависимости от выраженности проблемы. Но из-за чего возникает покраснение лица и как можно уменьшить покраснение лица?

Читайте дальше, чтобы найти ответы на свои вопросы: узнать о основных причинах покраснения и о действенных способах справиться с ним.

Что такое
красные пятна на лице?

Красные пятна на лице, или покраснение лица, проявляются в виде румяной кожи на щеках, утолщения и неровностей кожи вокруг носа или в виде мелких заметных сосудов по всему лицу.

Внешний вид покраснения лица может отличаться в зависимости от причины и часто связан с нарушениями венозной системы лица (например, расширением сосудов). У одних людей кратковременное покраснение появляется как эмоциональная реакция — при волнении или смущении, а более выраженное и стойкое покраснение может быть признаком скрытого заболевания.

Что вызывает покраснение лица

Почему мое лицо
КРАСНОЕ?

Покраснение лица может быть вызвано разными причинами — как медицинскими, так и эмоциональными. Красные пятна на лице нередко появляются из-за воздействия солнца, аллергических реакций, высыпаний акне или резких перепадов температуры.

Если лицо постоянно чувствует себя раздраженным, а вы хотите уменьшить дискомфорт, важно понять, что именно вызывает покраснение лица. Оно может быть связано со следующими состояниями:

1
Чрезмерное отшелушивание:
Отшелушивание помогает удалить с кожи загрязнения и продукты городской среды, однако чрезмерное отшелушивание повреждает защитный барьер кожи, часто вызывая покраснение лица и ощущение стянутости. При переборе со скрабами кожа теряет свои природные масла, поэтому ей нужно давать время на восстановление между процедурами отшелушивания.

2
Алкогольный румянец:
У некоторых людей покраснение лица появляется после употребления алкоголя. Это признак непереносимости алкоголя, связанный с генетическими особенностями организма. У кого‑то такое покраснение возникает, а у кого‑то нет.

3
Чрезмерное пребывание на солнце:
Солнцезащитный крем очень важен! Выходя на солнце без защиты, вы провоцируете покраснение лица как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Гораздо эффективнее заранее защищать кожу с помощью солнцезащитного крема и предотвращать избыточное воздействие солнца, чем потом пытаться устранить его последствия.

4
«Сосудистые звездочки»:
Сосудистые «звездочки» появляются, если не защищать кожу от солнца. С возрастом солнечные повреждения накапливаются, и вокруг носа могут становиться заметны красные сосуды.

5
Перегрев:
Когда организм перегревается, кожа краснеет, потому что кровь приближается к ее поверхности, помогая телу охлаждаться.

6
Аллергические реакции:
Аллергические реакции на коже могут запускаться разными веществами и отдельными ингредиентами косметики, к которым вы чувствительны. Если на коже вновь и вновь появляются красные высыпания или волдыри, обязательно обратитесь к специалисту.

7
Экзема:
Экзема может проявляться в виде красных, белых или фиолетовых бугорков — это зависит от цвета кожи. Это заболевание, при котором кожа становится сухой, зудящей и потрескавшейся, и его причины могут включать аллергические реакции и наследственность.

8
Высыпания акне:
Покраснение и воспаление часто появляются на фоне высыпаний акне. Когда избыток кожного сала, бактерии и омертвевшие клетки кожи проникают в поры, это вызывает покраснение и отек кожи. На лице могут появляться мелкие красные бугорки. К счастью, сегодня есть множество способов бороться с высыпаниями.

9
Приливы крови к лицу:
Прилив крови к лицу — это временное расширение сосудов, из‑за которого лицо резко краснеет. В отличие от легкого румянца при смущении, такие приливы выражены гораздо сильнее и нередко связаны с эмоциональными факторами — тревогой или сильным смущением. Они также могут быть вызваны медицинскими состояниями, например высокой температурой или розацеа. Если вас беспокоят частые приливы, обязательно обратитесь к врачу.

Что вызывает покраснение лица

Лицевые
ПРИЛИВЫ КРОВИ

Покраснение кожи из‑за прилива крови возникает при усиленном кровотоке и может быть связано с разными кожными состояниями. Одной из наиболее распространенных причин приливов к лицу является розацеа. Точная причина розацеа не выявлена, однако предполагается, что она может быть связана с чрезмерной активностью иммунной системы, нарушениями в работе сосудов или наследственными факторами.

Частые триггеры, которые вызывают обострение розацеа:

Алкоголь
Кофеин
Стресс
Интенсивные тренировки
Слишком много солнца / жара
Острая пища
Холодная погода
Высокая влажность
Молочные продукты
Лекарственные препараты

Если вы замечаете приливы к лицу и стойкое покраснение лица в ответ на перечисленные триггеры, возможно, речь идет о розацеа. Обратите внимание и на другие симптомы: сухость, чувствительность кожи, отечность лица.

Регулярно ухаживая за кожей, вы можете заметно облегчить эти проявления и освежить цвет лица. Если вас беспокоит розацеа, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Как лечить
ПОКРАСНЕНИЕ ЛИЦА

Декоративная косметика помогает временно замаскировать несовершенства кожи, но не устраняет причину покраснения лица. Оптимальный подход — уменьшать его проявления за счет заботы о здоровье и правильного ухода. Этого можно добиться с помощью изменений образа жизни, в том числе:

1. Физическая активность:

Физические упражнения необходимы для здоровья и управления стрессом, но они могут вызывать кратковременное покраснение лица. Если вас смущает сильный румянец после тренировки, попробуйте изменить формат занятий — сократить длительность, снизить интенсивность или тренироваться в более прохладном помещении.

2. Использование солнцезащитного крема:

С возрастом солнечные повреждения постепенно накапливаются, и лицо может становиться более красным. Солнце способно вызывать постоянное расширение мелких сосудов, из‑за чего кожа со временем приобретает красноватый оттенок. Поэтому наносите солнцезащитный крем каждый раз, выходя из дома! Ознакомьтесь с линейкой средств для защиты от солнца от NIVEA, которая помогает уменьшить покраснение лица.

3. Релаксация:

Стресс влияет на состояние кожи и может усиливать покраснение лица, поэтому найдите время для отдыха. Простые практики — глубокое дыхание, медитация или даже просто улыбка — способны снизить уровень напряжения и, как следствие, уменьшить нежелательное покраснение.

4. Питание:

Существует целый список продуктов и напитков, которые могут усиливать покраснение лица. Пища, богатая гистамином (например, помидоры, шоколад, орехи), способствует расширению сосудов и может спровоцировать розацеа. Рацион с высоким содержанием сахара влияет на гормональный фон, что в свою очередь усиливает акне и покраснение кожи.

5. Отказ от сильно отдушенных средств:

Покраснение лица часто связано с чувствительной кожей, и возможно, что ароматизированные продукты ухода дополнительно ее раздражают. Попробуйте на время отказаться от средств с сильной отдушкой и понаблюдайте, улучшится ли состояние кожи и цвет лица.

6. Прохладные ванны:

Прохладная ванна или душ помогают уменьшить красные высыпания, особенно если покраснение связано с перегревом или розацеа.

Если вы понимаете, что покраснение лица связано с кожным заболеванием или оно долго не проходит и значительно беспокоит, NIVEA рекомендует обратиться к врачу‑дерматологу.

Как лечить покраснение лица

Как снизить покраснение на лице за ночь
с помощью правильных ингредиентов

Еще один эффективный способ уменьшить покраснение лица за ночь — использовать средства ухода с подходящими активными ингредиентами. Для борьбы с покраснением лица особенно рекомендуют три компонента, которые часто входят в состав косметики: алоэ вера, салициловая кислота и гликолевая кислота.

Алоэ вера:
Алоэ вера — ингредиент, который помогает уменьшать проявления покраснения лица благодаря антиоксидантным, антибактериальным и противовоспалительным свойствам. Алоэ вера можно использовать для облегчения состояния при солнечном ожоге и заживления мелких повреждений кожи; он также эффективен при таких состояниях, как экзема, розацеа и высыпания акне. Крем для лица NIVEA Naturally Good Radiance Day Cream с органическим алоэ вера — отличный выбор для тех, кто хочет выровнять тон лица, уменьшить красные пятна и одновременно поддерживать кожу увлажненной.

Салициловая кислота:
Салициловая кислота чаще всего входит в состав средств, уменьшающих несовершенства кожи. Это эффективный компонент для химического отшелушивания: он помогает удалять отмершие клетки с поверхности кожи, делает ее более свежей и снижает риск появления высыпаний акне, а значит, и связанного с ними покраснения лица.

Гликолевая кислота:
Гликолевая кислота — фруктовая кислота, которая заметно улучшает внешний вид кожи за счет мягкого удаления омертвевших клеток. Это помогает поддерживать кожу здоровой и не допускать скопления избыточного кожного сала и загрязнений в порах — факторов, лежащих в основе покраснения лица.

Слово эксперта:

«Есть и другие активные ингредиенты, которые известны своими успокаивающими, противовоспалительными и укрепляющими кожный барьер свойствами — это витамин E, витамин B5 (пантенол) и бакучиол».

— доктор Андре Махнс, руководитель отдела глобальных разработок. Обладатель ученой степени в области биологии и эксперт с более чем 15‑летним опытом исследований кожи в компании Beiersdorf, доктор Махнс обладает глубокими научными знаниями в области ухода за кожей и косметических ингредиентов.

Как лечить покраснение лица

Продукты, которые помогают при покраснении лица —
NIVEA Derma Skin Clear

Если основной причиной покраснения лица для вас являются высыпания акне, обратите внимание на линейку NIVEA Derma Skin Clear. В этих продуктах салициловая и гликолевая кислоты сочетаются с другими полезными компонентами, помогая бороться с несовершенствами кожи и уменьшать покраснение лица. Все средства имеют мягкие формулы и прошли клинические исследования: согласно данным NIVEA, у 93% людей отмечено видимо более чистое лицо уже через семь дней.

Узнать больше о NIVEA Derma Skin Clear

Как лечить покраснение лица

Как убрать покраснение на лице:
домашние средства

Если вы ищете домашние средства, которые помогут уменьшить покраснение лица, попробуйте делать маски из таких ингредиентов, как алоэ вера и экстракт огурца. Смешав огурец с овсяными хлопьями, вы получите охлаждающую маску домашнего приготовления, которая помогает эффективно успокоить и «снять» красноту. Можно просто прикладывать ломтики огурца к красным участкам кожи — это охладит и немного уменьшит покраснение.

Глиняные маски тоже хорошо помогают успокоить раздражение и покраснение лица, а приготовить их очень просто. Смешайте воду с косметической глиной до густой пасты, нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте. Если покраснение связано с солнечным ожогом, попробуйте смешать алоэ вера с белым уксусом и яблочным уксусом, чтобы уменьшить жжение.

Другие компоненты, которые могут помочь уменьшить покраснение лица:

Мед
Пакетики с ромашковым чаем
Лавандовое масло
Кокосовое масло
Йогурт

Домашние средства могут облегчить симптомы покраснения лица, но наилучший результат обычно дает продуманная система ухода за кожей со специально подобранными продуктами.

Понимание
своей кожи

Важно понимать, что именно вызывает покраснение лица. Некоторые проявления можно скорректировать относительно простыми шагами: регулярно пользоваться солнцезащитным кремом, выбирать средства ухода, которые помогают уменьшить покраснение лица и поддерживать кожный барьер. Но если у вас возникают сомнения или беспокойство по поводу состояния кожи, обращение к врачу всегда будет правильным решением.