Как избавиться от прыщей:
причины, уход и профилактика
Избавиться от
прыщей
Прыщи — это воспалённые бугорки на коже, которые могут появляться в любом возрасте на лице, спине и других участках тела. Они образуются, когда поры (устья волосяных фолликулов и сальных желёз) закупориваются избыточным кожным салом, омертвевшей кожей и загрязнениями. В таких условиях бактерии активно размножаются, вызывая воспаление. На появление прыщей также влияют гормональные изменения, питание, стресс и привычки в уходе за кожей. Понимание причин и возможностей лечения помогает контролировать высыпания и уменьшать их количество, чтобы кожа выглядела более чистой.
Разные виды
прыщей включают:
- Папулы:Небольшие, красные, болезненные на ощупь бугорки, возникающие из-за воспаления или инфекции волосяных фолликулов и сальных желёз. Выглядят как красные приподнятые элементы и часто вызывают дискомфорт при прикосновении.
- Пустулы:Прыщи, содержащие гной, возникают, когда стенки пор разрушаются, и иммунная система реагирует, направляя к месту воспаления белые кровяные клетки. Визуально это красные круги с белой или жёлтой «головкой», похожей на небольшой пузырёк.
- Узлы (нодулы):Крупные, болезненные уплотнения под кожей, возникающие при сильном воспалении в глубоких слоях кожи. Плотные, глубокие и болезненные, при этом не имеют видимой «головки» на поверхности.
- Кисты:Глубокие, очень болезненные, заполненные гноем образования под кожей, связанные с тяжёлым воспалением и инфекцией в глубоких слоях кожи. Они крупные, сильно отёчные и при отсутствии правильного лечения часто оставляют рубцы.
6 распространённых причин
появления прыщей
Прыщи могут появляться по разным причинам. Ниже приведён список наиболее распространённых факторов и условий, способствующих их развитию:
- Избыточное выделение кожного сала
Себум/кожное сало поддерживает кожу увлажнённой, но его избыток может закупоривать волосяные фолликулы и поры. Это способствует накоплению отмерших клеток кожи и загрязнений, а также создаёт благоприятные условия для размножения бактерий, ответственных за появление прыщей.
- Гормональные изменения
Гормональные колебания, связанные с периодом полового созревания, менструацией, беременностью или менопаузой, могут усиливать выработку кожного сала, делая кожу более склонной к появлению прыщей.
- Неполное удаление макияжа
Если макияж удалён недостаточно тщательно, его компоненты могут оставаться на коже на ночь, закупоривая поры и повышая риск появления высыпаний. К тому же использование тяжёлых, жирных текстур макияжа может способствовать закупорке пор и новым прыщам.
- Факторы окружающей среды
Переменчивая погода может нарушать естественный баланс кожи, а чрезмерное воздействие солнца — пересушивать и раздражать её, стимулируя усиленную выработку кожного сала. Кроме того, соприкосновение с агрессивными химическими веществами, раздражителями и загрязнённым воздухом может способствовать появлению несовершенств.
- Прыщи из-за стресса
Стресс может стать причиной высыпаний или усугубить уже имеющиеся прыщи. В ответ на стресс организм повышает уровень кортизола, что стимулирует выработку кожного сала и способствует закупорке пор, а значит — появлению новых воспалений. Стрессовые прыщи чаще всего появляются на лице, но могут возникать также на шее, груди и спине.
- Попадание бактерий на кожу
Прикосновения к лицу немытыми руками или использование грязного телефона могут переносить на кожу бактерии и загрязнения, увеличивая риск воспаления и инфекций.
4 способа
избавиться от прыщей
- Холодный компресс:
Если нужно быстро уменьшить размер и покраснение воспалённого прыща, можно использовать холодный компресс. Оберните кубик льда в чистую ткань и приложите к прыщу на 30 секунд – 1 минуту. Это помогает уменьшить отёк и покраснение.
- Тёплый компресс:
Тёплые влажные компрессы можно чередовать с холодными: тепло помогает размягчить содержимое поры и расширить её. Поэтому такой способ особенно подходит для чёрных точек и белых угрей.
- Масло чайного дерева:
Масло чайного дерева обладает антибактериальными свойствами и может помочь в уходе за кожей с прыщами. Но важно выбирать правильную степень разведения и использовать его только по рекомендации профессионального ароматерапевта. Несмотря на природное происхождение, эфирные масла могут раздражать кожу, и у некоторых людей вызывают реакции чувствительности.
- Точечное лечение:Для целенаправленного воздействия на отдельные высыпания обратитесь к врачу, чтобы обсудить возможность назначения медицинского точечного средства.
Следуя этим рекомендациям и быстрым советам, вы можете уменьшить выраженность прыщей, чтобы кожа выглядела более чистой и здоровой. Однако для долгосрочного результата коже, склонной к высыпаниям, нужен регулярный уход. Ежедневная рутина ухода за проблемной кожей помогает очищать и раскрывать поры, регулировать выработку кожного сала, уменьшать количество прыщей и предотвращать появление новых.
Как
избавиться от прыщей
Причины:
Закупорка пор избыточным кожным салом, омертвевшей кожей, что способствует росту бактерий и воспалению. На выработку себума/кожного сала и появление прыщей влияют гормоны, стресс, макияж и внешние условия.
Лечение:
Регулярное очищение и отшелушивание помогают предотвратить блокировку пор. Средства по уходу с салициловой кислотой или ниацинамидом способствуют очищению закупоренных пор и балансируют выработку себума.
Профилактика:
Соблюдайте постоянную рутину ухода за кожей, управляйте уровнем стресса, следите за питанием, держите руки, аксессуары и предметы, касающиеся лица, в чистоте. Не выдавливайте прыщи.
Рутина ухода NIVEA Derma Skin Clear, чтобы
уменьшить несовершенства кожи
Выберите мягкое очищающее средство и умывайтесь два раза в день, чтобы удалить избыток кожного сала и загрязнения. NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel обеспечивает глубокое очищение, помогает прочистить поры и убрать лишнее кожное сало. Благодаря салициловой кислоте и ниацинамиду в составе гель разработан для снижения и предотвращения появления несовершенств кожи.
Попробуйте мягкий скраб, например NIVEA Derma Skin Clear Anti-Blemish Face Scrub с салициловой кислотой и ниацинамидом, который помогает очищать закупоренные поры и улучшать текстуру кожи. Средство подходит для использования 2–3 раза в неделю на коже, склонной к высыпаниям.
Обратите внимание на сыворотки для лица с ниацинамидом — они помогают бороться с несовершенствами. Ниацинамид известен тем, что регулирует выработку себума/кожного сала, благодаря чему может уменьшить видимость закупоренных пор.
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum содержит провитамин B5, ниацинамид и гиалуроновую кислоту: эти ингредиенты в составе формулы помогают уменьшить несовершенства, успокоить кожу, укрепить её защитный барьер и одновременно обеспечить увлажнение.
В вечернем уходе стоит добавить NIVEA Derma Skin Clear Chemical Night Exfoliator: отшелушивание помогает удалить омертвевшую кожу и предотвратить скопление загрязнений, чтобы поры не закупоривались. Этот ночной эксфолиант, подходящий для ежедневного использования, поддерживает естественный процесс обновления кожи благодаря высоким концентрациям салициловой и гликолевой кислоты. Нанесите средство и дайте ему полностью впитаться, прежде чем переходить к дальнейшему уходу.
УФ‑лучи могут усиливать покраснение и воспаление высыпаний, делая их сухими и болезненными. В ответ на пересушивание кожа начинает вырабатывать больше себума/кожного сала, что снова приводит к закупорке пор. Поэтому очень важно каждый день с утра и в течение дня наносить широкоспектральный солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.
NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ помогает абсорбировать излишки кожного сала с поверхности кожи, одновременно защищая её от повреждений, вызванных UVA‑ и UVB‑излучением.
NIVEA Derma Skin Clear для
более чистой кожи
Благодаря ниацинамиду, салициловой кислоте и гликолевой кислоте средства этой линейки способствуют очищению и разгрузке закупоренных пор и мягкому отшелушиванию кожи, делая её более гладкой и ровной. При регулярном использовании улучшаются текстура кожи и её ясность, поэтому линейка становится отличным выбором для тех, кто стремится к более здоровой и чистой коже.
5 способов
предотвратить появление прыщей
- Последовательная рутина ухода за кожей:Регулярное очищение, использование тоника и увлажнение помогают поддерживать поры в чистоте и снижают риск появления прыщей. Некомедогенные средства, специально разработанные для проблемной кожи, помогают сохранить кожу свежей и сияющей, не закупоривая поры.
- Управление стрессом:Включение в распорядок дня занятий, снижающих стресс, таких как физическая активность, медитация и полноценный сон, помогает уменьшить уровень кортизола и снизить вероятность появления прыщей, связанных со стрессом.
- Сбалансированное питание:Рацион, богатый фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, при умеренном употреблении сладкого и жирной пищи, способствует здоровью кожи. Некоторые исследования показывают, что низкогликемическая диета может снижать риск появления прыщей.
- Не трогать лицо руками:Старайтесь реже прикасаться к лицу, чтобы не переносить на кожу бактерии и загрязнения. Дополнительно регулярно очищайте предметы, которые контактируют с лицом, такие как экраны телефонов, наволочки и кисти для макияжа, — это поможет снизить риск новых высыпаний.
- Использовать солнцезащитные средства:Воздействие УФ‑лучей может ослабить естественный кожный барьер, что приводит к повышенной выработке себума/кожного сала и появлению прыщей. Чтобы избежать обострений, рубцевания и гиперпигментации, защищайте кожу некомедогенным солнцезащитным кремом.
