Что такое себум и
можно ли сократить его избыточную продукцию?
Что такое
себум?
Он также защищает от бактерий, грибков и загрязнений окружающей среды, тем самым помогает предотвращать инфекции и повреждения кожи. Кроме того, себум влияет на текстуру и естественный блеск кожи, придавая ей более здоровый вид.
Что такое
сальные железы?
Себум необходим для здоровья кожи благодаря увлажнению и защите, которые он обеспечивает. Однако когда сальные железы вырабатывают больше себума, чем нужно, это может привести к различным проблемам кожи, например:
- Жирная кожа: избыток себума вызывает заметный блеск или ощущение жирности на поверхности кожи.
- Высыпания: избыток себума может смешиваться с отмершими клетками кожи и закупоривать поры, создавая благоприятную среду для бактерий, вызывающих акне. Это часто приводит к появлению прыщей, черных точек и белых угрей.
- Расширенные поры: поры могут становиться визуально более крупными из‑за накопления себума и загрязнений, которые растягивают кожу вокруг них.
4 распространённые причины избыточной продукции себума
- Гормональные изменения:
Колебания гормонов, например в период полового созревания, менструации, беременности или менопаузы, могут как усиливать, так и снижать продукцию себума в зависимости от ситуации.
- Питание:
Некоторые продукты питания, особенно богатые углеводами, насыщенными жирами и молочными продуктами, могут стимулировать продукцию себума или изменять его состав.
- Стресс:
Психологический стресс может запускать гормональные реакции и, как следствие, влиять на продукцию себума.
- Генетические факторы:
Наследственность и генетические особенности определяют активность сальных желез и их склонность к избыточной продукции себума.
7 зон, которые чаще всего страдают от
избытка себума
- Лоб:
Лоб — одна из самых распространённых зон появления несовершенств из‑за большого количества сальных желез. Он входит в Т‑зону лица, которая обычно более жирная, чем другие участки.
- Нос (Т‑зона):
Нос — ещё один ключевой участок Т‑зоны, где сальные железы особенно активны. Сочетание избытка себума и воздействия загрязнений окружающей среды часто приводит к закупорке пор именно здесь.
- Подбородок:
Подбородок, также входящий в Т‑зону, часто страдает от закупоренных пор. Гормональные изменения особенно отражаются на этой области, усиливая продукцию себума и риск появления блокировок.
- Верхняя часть спины:
Верхняя часть спины отличается высокой плотностью сальных желез, поэтому здесь часто появляются закупоренные поры и высыпания. Это состояние нередко называют «акне на спине».
- Плечи:
Как и верхняя часть спины, плечи содержат много сальных желез, которые могут вырабатывать избыток себума и способствовать появлению несовершенств, особенно у людей, которые сильно потеют или носят тесную одежду.
- Грудь:
В области груди также могут появляться закупоренные поры, особенно у людей, склонных к высыпаниям на теле.
- Кожа головы:
Хотя это менее заметно, кожа головы содержит множество сальных желез, которые могут закупориваться и приводить к таким состояниям, как акне на коже головы.
СЕБУМ
Себум: естественное маслянистое вещество, которое вырабатывается сальными железами и помогает поддерживать кожу увлажнённой и защищённой.
Избыток себума: может приводить к появлению жирной кожи, акне и расширенным порам; чаще всего вызван гормональными изменениями, особенностями питания, стрессом и генетическими факторами.
Закупоренные поры: возникают из‑за избытка кожного сала из сальных желез, отмерших клеток кожи и загрязнений, вызывая распространённые проблемы, такие как прыщи и черные точки.
Как управлять состоянием кожи: регулярное очищение и использование подходящих для жирной кожи увлажняющих средств помогают контролировать уровень себума и предотвращать закупорку пор.
Могут ли сальные
железы забиваться?
5 способов
распознать закупоренные поры
Основное последствие закупоренных пор — появление несовершенств. Когда поры блокируются, создаётся идеальная среда для размножения бактерий, что ведёт к высыпаниям.
Закупоренные поры могут приводить к образованию черных точек и белых угрей — разновидностей акне. Если вы замечаете черные точки на носу, подбородке или лбу, NIVEA Clear-up Strips помогут очистить поры, удалить избыток себума, чтобы кожа выглядела более гладкой и свежей.
Поры, которые выглядят более крупными или заметными, чем обычно, часто сопровождаются выраженным блеском или жирным видом кожи. Если у вас есть морщины с видимыми порами, попробуйте NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Pore Minimising Day Cream SPF 15 с комплексом Pure Q10 + экстракт водорослей: он помогает уменьшить видимость пор, а также матировать и визуально совершенствовать кожу.
4 совета при избыточной продукции себума
- Поддерживайте водный баланс:Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать кожу увлажнённой.
- Управляйте стрессом:Практикуйте расслабляющие техники, такие как йога, медитация или регулярные физические нагрузки. Стресс вызывает гормональные изменения, которые могут усиливать продукцию себума.
- Высыпайтесь:Старайтесь спать по 7–9 часов каждую ночь. Полноценный сон помогает регулировать гормоны, влияющие на продукцию кожного сала.
- Избегайте лишних прикосновений к лицу:Старайтесь реже касаться лица руками, чтобы уменьшить перенос кожного сала и бактерий, которые могут загрязнять поры и способствовать появлению несовершенств.
Рутина ухода за кожей, которая помогает
уменьшить избыток себума
Начните утро и завершите день умыванием с помощью средства, разработанного специально для проблемной кожи и содержащего салициловую кислоту, например NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel. Он мягко удаляет макияж и загрязнения, закупоривающие поры, и помогает предотвратить появление новых несовершенств. Нанесите гель на влажную кожу лица, аккуратно помассируйте, избегая области вокруг глаз, затем смойте водой.
NIVEA Derma Skin Clear Rebalance & Protect Serum обогащена провитамином В5, ниацинамидом и гиалуроновой кислотой, помогает уменьшать несовершенства, успокаивать кожу и укреплять её кожный барьер.
Чтобы увлажнить кожу, не усиливая жирный блеск, выбирайте лёгкие кремы, например NIVEA Mattifying Day Cream. Формула с алоэ вера и глицерином обеспечивает глубокое увлажнение, не оставляя ощущения жирности. Другие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, также станут полезным дополнением на этапе увлажнения.
**Инструментальный тест, 31 доброволец
Завершите утренний уход нанесением широкоспектрального солнцезащитного средства с SPF 30 или выше, особенно если используете активные средства, повышающие чувствительность кожи к солнцу. NIVEA UV Face Shine Control SPF 50 — отличный вариант: он помогает впитывать избыток кожного сала с поверхности кожи и одновременно защищает от повреждений, вызванных UVA/UVB‑лучами.
NIVEA Derma Skin Clear: помощь в уменьшении избытка себума
В средствах линейки используются ниацинамид, салициловая и гликолевая кислоты, которые помогают очищать и unclog поры, а также мягко отшелушивают кожу, делая её более гладкой и ровной. Регулярное использование этих продуктов улучшает текстуру кожи и её чистоту — это идеальный выбор для тех, кто стремится к более здоровому и ухоженному внешнему виду.
Почему даже при избытке себума важно использовать солнцезащитный крем
Многих, кто сталкивается с избытком себума, беспокоит, что солнцезащитный крем сделает кожу ещё более жирной, закупорит поры и спровоцирует высыпания. Однако полный отказ от SPF может серьёзно навредить здоровью кожи, поэтому наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу нужно всегда. Подобрать подходящий солнцезащитный крем для жирной кожи бывает непросто, поэтому NIVEA разработала специальное средство с учётом этих особенностей.
NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF50+ обеспечивает мгновенную защиту кожи лица от UVA/UVB‑лучей и синего света, исходящего от солнца, которые способствуют преждевременному старению кожи. Благодаря комплексу Anti-Blemish + ниацинамиду этот солнцезащитный крем для лица не закупоривает поры и помогает предотвращать появление несовершенств.
