Уход за жирной кожей:
причины, советы и рутина
7 причин
появления жирной кожи
- Генетика:
Жирная кожа часто бывает наследственной. Если у ваших родителей или братьев и сестёр кожа склонна к жирности, велика вероятность, что у вас она тоже будет такой. Генетика во многом определяет, сколько кожного сала вырабатывает ваша кожа.
- Гормоны:Гормональные изменения могут усиливать выработку кожного сала. Это особенно характерно для периода полового созревания, менструации и беременности. Андрогены — гормоны, которые стимулируют выработку себума, что и приводит к жирной коже.
- Возраст:У молодых людей, особенно у подростков, кожа чаще бывает более жирной из‑за повышенного уровня гормонов. С возрастом выработка кожного сала естественным образом снижается, поэтому у взрослых людей кожа чаще бывает сухой.
- Климат:Жаркий и влажный климат может стимулировать кожу вырабатывать больше кожного сала. Даже в прохладную погоду использование отопления в помещениях способно пересушивать кожу, и тогда она начинает вырабатывать больше себума, чтобы компенсировать сухость.
- Питание:Рацион с высоким содержанием сахара, молочных продуктов, насыщенных жиров и рафинированных углеводов может способствовать повышенной выработке кожного сала.
- Привычки в уходе за кожей:Использование слишком агрессивных очищающих средств или чрезмерное трение кожи может лишить её естественных липидов, а это заставляет кожу вырабатывать ещё больше себума в ответ. Важно выбирать мягкие, нежирные продукты, разработанные специально для ухода за жирной кожей.
- Стресс:Стресс может провоцировать усиленную выработку гормонов, например кортизола, что, в свою очередь, увеличивает выработку кожного сала.
5 способов распознать
жирную кожу
- Блеск к середине дня:Если к середине дня ваше лицо заметно блестит и выглядит жирным, особенно в Т‑зоне, скорее всего, у вас жирная кожа.
- Частые высыпания:Регулярные высыпания, наличие черных точек или белых угрей могут свидетельствовать о том, что кожа склонна к жирности.
- Расширенные поры:Крупные, заметные поры, особенно в области носа и щёк, часто сопровождают жирный тип кожи.
- Тест с матирующей салфеткой:Приложите матирующую салфетку к разным участкам лица. Если она впитывает много кожного сала почти со всех зон, кожа, скорее всего, относится к жирному типу.
- Текстура кожи:Более плотная, грубая текстура, а не гладкая и ровная поверхность, часто характерна для жирной кожи.
6 советов, как уменьшить
жирность кожи
Certain skincare ingredients can be useful in an oily skin routine, helping to care for excess shine, clogged pores, hydration and the appearance of skin texture. Four ingredients that can be beneficial when caring for oily skin include:
- Используйте нежирные и лёгкие продукты:Используйте средства без масел, матирующие продукты и выбирайте лёгкие, некомедогенные увлажняющие кремы, чтобы контролировать жирность и поддерживать уровень увлажнения кожи.
- Удаляйте излишки кожного сала:Держите под рукой матирующие салфетки, чтобы в течение дня мягко удалять излишки кожного сала с поверхности кожи.
- Питание:Сбалансированный рацион с большим количеством фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии.
- Управление стрессом:Снижение уровня стресса с помощью физических нагрузок, медитации или любимых хобби может помочь уменьшить жирность кожи.
- Поддерживайте уровень увлажнения:Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать оптимальный уровень увлажнённости кожи и её естественный баланс.
- Избегайте частого прикосновения к лицу:Если кожа на лице блестит и кажется жирной, частые прикосновения руками могут переносить на неё дополнительные масла и бактерии, что приводит к закупоренным порам, повышает риск инфекций и появления прыщей.
Жирная кожа
Причины: генетика, гормоны, возраст, климат, питание, стресс и привычки в уходе за кожей.
Распознавание: блестящая Т‑зона к середине дня, частые высыпания, заметные поры и жирный блеск на поверхности кожи.
Рутина ухода за кожей: мягкое очищение два раза в день, увлажнение лёгкими некомедогенными средствами, регулярное отшелушивание и обязательное использование солнцезащитного крема с SPF 30+ каждый день.
5 ингредиентов в уходе за кожей, склонной к
жирному блеску
- Гиалуроновая кислота:
Помогает усиливать гидратацию кожи, не провоцируя жирный блеск.
- Гликолевая кислота:
Способствует отшелушиванию кожи, удаляя отмершие клетки и излишки кожного сала, что помогает сделать тон лица более ровным и кожу — более гладкой.
- Ниацинамид:Может помогать контролировать выработку себума и уменьшать воспаление.
- Салициловая кислота:Помогает поддерживать поры чистыми и уменьшать количество несовершенств кожи.
- Алоэ вера:Естественным образом успокаивает и увлажняет кожу.
Введение в рутину ухода за кожей таких ингредиентов, как салициловая кислота и ниацинамид, может помочь тем, чья кожа склонна к жирности и высыпаниям. Рутина ухода за кожей с этими компонентами будет более эффективной: салициловая кислота проникает глубоко в поры, очищая их от излишков кожного сала и отмерших клеток, а ниацинамид помогает успокаивать кожу и делает её более сияющей. Вместе они помогают сделать кожу более чистой и заметно улучшают её внешний вид.
Рутина ухода за
жирной кожей
Выберите мягкое средство для очищения лица и используйте его дважды в день, чтобы эффективно удалять излишки кожного сала и загрязнения. NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel глубоко очищает кожу, помогает прочищать поры и удалять излишки жирного блеска.
NIVEA Derma Skin Clear Anti Blemish Scrub идеально подходит для использования сразу после очищения, чтобы добиться более глубокого очищения и удалить отмершие клетки кожи. Благодаря формуле с салициловой кислотой и ниацинамидом он помогает очищать поры и улучшать текстуру кожи. Включите его в вечерний уход 2–3 раза в неделю для достижения наилучшего результата.
Химическое отшелушивание помогает удалить отмершие клетки кожи, разрушая связи между ними, чтобы разблокировать поры и поддержать естественный процесс обновления кожи. Для вечернего ухода выберите NIVEA Derma Skin Clear Night Exfoliator и оставьте его на коже на всю ночь. Средство с салициловой кислотой, гликолевой кислотой и ниацинамидом помогает сделать тон кожи более ровным и заметно очистить её всего за 7 дней*. Несмотря на то, что продукт разработан для ежедневного использования, у некоторых людей может наблюдаться повышенная чувствительность к химическому отшелушиванию. В этом случае не бойтесь делать перерывы между применениями, особенно в начале курса.
*Потребительский тест, 97 добровольцев
В ответ на пересушивание солнцем кожа начинает вырабатывать больше себума, что может приводить к закупоренным порам. Кроме того, альфа‑гидроксикислоты, содержащиеся в отшелушивающих средствах, могут повышать чувствительность кожи к солнцу. Поэтому крайне важно каждое утро наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше и регулярно обновлять его в течение дня. NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ помогает абсорбировать излишки кожного сала с поверхности кожи и одновременно защищает её от повреждений, вызванных излучением UVA/UVB.
Есть ли разница между
жирной кожей у мужчин и женщин?
Во время бритья важно использовать острый станок и выбирать средства для бритья и уход после бритья, адаптированные к вашему типу кожи, а также поддерживать чистоту бороды с помощью регулярного мытья и кондиционирования.
