Уход за жирной кожей:
причины, советы и рутина
7 причин
появления жирной кожи
- Генетика:
Жирная кожа часто бывает наследственной. Если у ваших родителей или братьев и сестёр кожа склонна к жирности, велика вероятность, что у вас она тоже будет такой. Генетика во многом определяет, сколько кожного сала вырабатывает ваша кожа.
- Гормоны:Гормональные изменения могут усиливать выработку кожного сала. Это особенно характерно для периода полового созревания, менструации и беременности. Андрогены — гормоны, которые стимулируют выработку себума, что и приводит к жирной коже.
- Возраст:У молодых людей, особенно у подростков, кожа чаще бывает более жирной из‑за повышенного уровня гормонов. С возрастом выработка кожного сала естественным образом снижается, поэтому у взрослых людей кожа чаще бывает сухой.
- Климат:Жаркий и влажный климат может стимулировать кожу вырабатывать больше кожного сала. Даже в прохладную погоду использование отопления в помещениях способно пересушивать кожу, и тогда она начинает вырабатывать больше себума, чтобы компенсировать сухость.
- Питание:Рацион с высоким содержанием сахара, молочных продуктов, насыщенных жиров и рафинированных углеводов может способствовать повышенной выработке кожного сала.
- Привычки в уходе за кожей:Использование слишком агрессивных очищающих средств или чрезмерное трение кожи может лишить её естественных липидов, а это заставляет кожу вырабатывать ещё больше себума в ответ. Важно выбирать мягкие, нежирные продукты, разработанные специально для ухода за жирной кожей.
- Стресс:Стресс может провоцировать усиленную выработку гормонов, например кортизола, что, в свою очередь, увеличивает выработку кожного сала.
5 способов распознать
жирную кожу
- Блеск к середине дня:Если к середине дня ваше лицо заметно блестит и выглядит жирным, особенно в Т‑зоне, скорее всего, у вас жирная кожа.
- Частые высыпания:Регулярные высыпания, наличие черных точек или белых угрей могут свидетельствовать о том, что кожа склонна к жирности.
- Расширенные поры:Крупные, заметные поры, особенно в области носа и щёк, часто сопровождают жирный тип кожи.
- Тест с матирующей салфеткой:Приложите матирующую салфетку к разным участкам лица. Если она впитывает много кожного сала почти со всех зон, кожа, скорее всего, относится к жирному типу.
- Текстура кожи:Более плотная, грубая текстура, а не гладкая и ровная поверхность, часто характерна для жирной кожи.
6 советов, как уменьшить
жирность кожи
- Используйте нежирные и лёгкие продукты:Используйте средства без масел, матирующие продукты и выбирайте лёгкие, некомедогенные увлажняющие кремы, чтобы контролировать жирность и поддерживать уровень увлажнения кожи.
- Удаляйте излишки кожного сала:Держите под рукой матирующие салфетки, чтобы в течение дня мягко удалять излишки кожного сала с поверхности кожи.
- Питание:Сбалансированный рацион с большим количеством фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии.
- Управление стрессом:Снижение уровня стресса с помощью физических нагрузок, медитации или любимых хобби может помочь уменьшить жирность кожи.
- Поддерживайте уровень увлажнения:Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать оптимальный уровень увлажнённости кожи и её естественный баланс.
- Избегайте частого прикосновения к лицу:Если кожа на лице блестит и кажется жирной, частые прикосновения руками могут переносить на неё дополнительные масла и бактерии, что приводит к закупоренным порам, повышает риск инфекций и появления прыщей.
Жирная кожа
Причины: генетика, гормоны, возраст, климат, питание, стресс и привычки в уходе за кожей.
Распознавание: блестящая Т‑зона к середине дня, частые высыпания, заметные поры и жирный блеск на поверхности кожи.
Рутина ухода за кожей: мягкое очищение два раза в день, увлажнение лёгкими некомедогенными средствами, регулярное отшелушивание и обязательное использование солнцезащитного крема с SPF 30+ каждый день.
5 ингредиентов в уходе за кожей, склонной к
жирному блеску
- Гиалуроновая кислота:
Помогает усиливать гидратацию кожи, не провоцируя жирный блеск.
- Гликолевая кислота:
Способствует отшелушиванию кожи, удаляя отмершие клетки и излишки кожного сала, что помогает сделать тон лица более ровным и кожу — более гладкой.
- Ниацинамид:Может помогать контролировать выработку себума и уменьшать воспаление.
- Салициловая кислота:Помогает поддерживать поры чистыми и уменьшать количество несовершенств кожи.
- Алоэ вера:Естественным образом успокаивает и увлажняет кожу.
Введение в рутину ухода за кожей таких ингредиентов, как салициловая кислота и ниацинамид, может помочь тем, чья кожа склонна к жирности и высыпаниям. Рутина ухода за кожей с этими компонентами будет более эффективной: салициловая кислота проникает глубоко в поры, очищая их от излишков кожного сала и отмерших клеток, а ниацинамид помогает успокаивать кожу и делает её более сияющей. Вместе они помогают сделать кожу более чистой и заметно улучшают её внешний вид.
Рутина ухода за
жирной кожей
Выберите мягкое средство для очищения лица и используйте его дважды в день, чтобы эффективно удалять излишки кожного сала и загрязнения. NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel глубоко очищает кожу, помогает прочищать поры и удалять излишки жирного блеска.
NIVEA Derma Skin Clear Anti Blemish Scrub идеально подходит для использования сразу после очищения, чтобы добиться более глубокого очищения и удалить отмершие клетки кожи. Благодаря формуле с салициловой кислотой и ниацинамидом он помогает очищать поры и улучшать текстуру кожи. Включите его в вечерний уход 2–3 раза в неделю для достижения наилучшего результата.
Химическое отшелушивание помогает удалить отмершие клетки кожи, разрушая связи между ними, чтобы разблокировать поры и поддержать естественный процесс обновления кожи. Для вечернего ухода выберите NIVEA Derma Skin Clear Night Exfoliator и оставьте его на коже на всю ночь. Средство с салициловой кислотой, гликолевой кислотой и ниацинамидом помогает сделать тон кожи более ровным и заметно очистить её всего за 7 дней*. Несмотря на то, что продукт разработан для ежедневного использования, у некоторых людей может наблюдаться повышенная чувствительность к химическому отшелушиванию. В этом случае не бойтесь делать перерывы между применениями, особенно в начале курса.
*Потребительский тест, 97 добровольцев
В ответ на пересушивание солнцем кожа начинает вырабатывать больше себума, что может приводить к закупоренным порам. Кроме того, альфа‑гидроксикислоты, содержащиеся в отшелушивающих средствах, могут повышать чувствительность кожи к солнцу. Поэтому крайне важно каждое утро наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше и регулярно обновлять его в течение дня. NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear SPF 50+ помогает абсорбировать излишки кожного сала с поверхности кожи и одновременно защищает её от повреждений, вызванных излучением UVA/UVB.
Есть ли разница между
жирной кожей у мужчин и женщин?
Во время бритья важно использовать острый станок и выбирать средства для бритья и уход после бритья, адаптированные к вашему типу кожи, а также поддерживать чистоту бороды с помощью регулярного мытья и кондиционирования.
