Руководство NIVEA по
отшелушиванию кожи

Иногда, если эти отмершие клетки не удаляются, кожа выглядит тусклой и сухой, появляются шелушения и закупоренные поры. Отшелушивание помогает предотвратить это. Отшелушивая кожу, ты ускоряешь естественный процесс обновления, мягко удаляя отмершие клетки с поверхности кожи. При этом ты также убираешь загрязнения и бактерии. В результате кожа становится мягкой, гладкой и заметно более сияющей. 

Добавить отшелушивание в ежедневный уход за кожей лица очень просто, а результат — здоровая, сияющая кожа. Поскольку кожа лица особенно чувствительна, важно использовать мягкие скрабы и наблюдать, как кожа реагирует на них. 
 
Отличной отправной точкой может стать наш мягкий очищающий скраб NIVEA Gentle Cleansing Scrub, который подходит для всех типов кожи и обеспечивает тщательное очищение. Он эффективно отшелушивает и удаляет отмершие клетки кожи, выравнивая и разглаживая ее поверхность для более ровного тона.

Кроме того, благодаря антиоксидантным свойствам

Щетка, мочалка или перчатка — самый простой способ удалить отмершие клетки кожи. В душе делай короткие легкие движения по коже в течение примерно 30 секунд. Это не только помогает избавиться от отмерших клеток, но и стимулирует кровообращение. Можно также попробовать сухой массаж щеткой: используй сухую щетку для тела и мягкими круговыми движениями массируй руки и ноги. Такая техника не только удаляет отмершие клетки, но и помогает уменьшить видимость целлюлита и стимулировать лимфодренаж. 
 

Существует множество скрабов и пилингов, специально разработанных для удаления отмерших клеток на сухой коже рук и стоп. Пемза — натуральный отшелушивающий инструмент, который особенно хорошо подходит для грубых участков с более толстой кожей на коленях, локтях и пятках. Перед использованием пемзы размягчи кожу: подержи ноги в теплой воде и обязательно намочи сам камень. 
 
Чтобы узнать больше о том, как сделать кожу стоп мягкой, прочитай наш гид Как избавиться от огрубевшей кожи на стопах.  

Главное правило — не переусердствовать, особенно если ты только начинаешь отшелушивать кожу. Каждый раз, когда ты выполняешь отшелушивание, запускается процесс регенерации, и для кожи это дополнительная нагрузка. Будь нежной к коже и прислушивайся к ее потребностям.
 
В целом, чтобы не допустить сухости и тусклости кожи и при этом не удалить слишком много естественного кожного сала, достаточно отшелушивать кожу лица примерно два раза в неделю в рамках обычной рутины ухода за кожей. Жирной коже, как правило, требуется более регулярное отшелушивание.

Слишком частое отшелушивание чувствительных зон, например кожи лица, может дать обратный эффект и привести к сухости, покраснению и зуду. 

На частоту отшелушивания влияет и возраст. У молодых людей полный цикл обновления клеток обычно занимает около 28 дней. С возрастом этот процесс замедляется и может длиться около 45 дней. Поэтому по мере взросления нам по-прежнему нужно отшелушивать кожу, но делать это стоит чуть реже — например, один раз в неделю вместо двух.

После отшелушивания мы открываем более свежий слой кожи, который становится чувствительнее и уязвимее. Поэтому лучше проводить отшелушивание вечером: так меньше риска воздействия солнца и свободных радикалов, а во время сна кожа может активно восстанавливаться. После отшелушивания кожа особенно чувствительна к УФ-лучам, поэтому крайне важно всегда наносить солнцезащитный крем с SPF.  

После косметических процедур для лица стоит выдержать примерно неделю до следующего отшелушивания, иначе можно навредить коже. Отшелушивание полезно проводить перед восковой депиляцией или бритьем, но после удаления волос дай коже несколько дней на восстановление, прежде чем снова использовать скраб или другие отшелушивающие средства.