Как менопауза
влияет на кожу и что вы можете сделать?

1. Примите тот факт, что кожа проходит через естественные изменения, которые в большинстве случаев не должны вызывать серьёзного беспокойства.
2. Подберите мягкое очищающее средство, подходящее вашему типу кожи, — такое, которое не будет лишать её естественных масел.
3. Используйте увлажняющую сыворотку или крем, чтобы помочь при сухости и потере упругости.
4. Защищайте кожу от солнца с помощью солнцезащитного крема с SPF 30 и выше.
5. Будьте деликатны с кожей — всегда читайте инструкции к продуктам, чтобы правильно ими пользоваться, мягко ухаживать за кожей и избегать повреждений.

Менопауза может вызывать разные изменения кожи — от сухости и изменения оттенка до морщин, пигментных пятен и акне. Ниже вы найдёте самые распространённые проблемы кожи в период менопаузы и рекомендации по тому, как с ними справляться.

Во время менопаузы часто появляется сухая кожа — в основном из‑за снижения уровня гормонов, прежде всего эстрогена. Эстроген стимулирует выработку коллагена и естественных масел, которые помогают коже оставаться увлажнённой.

Когда уровень эстрогена падает, кожа теряет часть своей естественной способности удерживать влагу. Чтобы сохранить увлажнение, важно регулярно пользоваться кремом и добавлять в уход увлажняющие сыворотки на участки, вызывающие особое беспокойство.

Тёмные пятна — это участки кожи с более насыщенным оттенком, которые чаще всего появляются на лице, но могут возникать и на других зонах. Их появление типично для периода менопаузы из‑за гормональных колебаний и усиленной выработки меланина.

Если пигментные пятна в менопаузу вас беспокоят, стоит обратить внимание на линейку NIVEA Cellular Luminous630. Запатентованный тиамидол помогает осветлять и уменьшать уже существующие пятна, одновременно регулируя образование меланина, чтобы предупредить появление новых.

Одна из распространённых, но неприятных проблем кожи в менопаузу — чувство покалывания и зуд кожи, связанное со снижением производства коллагена и естественных масел. Оно может проявляться на больших участках тела и иметь разную интенсивность, вплоть до появления высыпаний. К счастью, справиться с этим помогает регулярное увлажнение: мягкий крем или лосьон успокаивает кожу и уменьшает раздражение.

Повышенное потоотделение — очень частая проблема кожи во время менопаузы и, как правило, не повод для тревоги, будь то приливы или ночная потливость. Это также связано с изменением уровня гормонов, которые влияют на терморегуляцию организма.

Чтобы уменьшить потливость и одновременно не раздражать кожу, выбирайте эффективный антиперспирант с мягкой формулой. Учтите, что потоотделение часто сопровождается расширением пор, жирным блеском и высыпаниями.

Неудивительно, что акне может усиливаться во время менопаузы, когда уровень гормонов нестабилен.
Если вы сталкиваетесь с высыпаниями в этот период, важно тщательно очищать зоны локальных воспалений.

Так как повышенное потоотделение часто приводит к расширенным порам и жирному блеску, очищать кожу стоит немного чаще, чтобы предотвратить новые высыпания. При этом используйте мягкое очищающее средство, которое не лишает кожу её естественных масел и не вызывает дополнительную сухость.

Снижение упругости кожи в менопаузу связано прежде всего с уменьшением уровня коллагена. Коллаген — это важный белок, который обеспечивает коже поддержку и структуру, помогая ей выглядеть более плотной и подтянутой. Чтобы поддержать уровень коллагена в коже, можно добавить в уход кремы с коллагеном.

Линейка NIVEA Cellular Expert — это премиальная антивозрастная серия NIVEA, которая использует эти активные ингредиенты, чтобы придавать коже объём, упругость и плотность. Благодаря высокоэффективным антивозрастным компонентам продукты в этой линейке работают в гармонии с кожей и помогают восстановить её естественное сияние.

Линейка Cellular Expert включает продукты NIVEA Expert Filler и NIVEA Expert Lift. Серия NIVEA Expert Filler сочетает фолиевую и гиалуроновую кислоты, обеспечивая дополнительное укрепление кожи, восстановление объёма и эффект заполнения морщин. В линейке NIVEA Expert Lift используется бакучиол вместе с гиалуроновой кислотой для стимуляции выработки коллагена, что помогает уменьшить дряблость и потерю чёткого контура лица.

Точечное нанесение крема для кожи вокруг глаз помогает оживить эту чувствительную зону и уменьшить морщины.