Зимний уход за кожей:
советы по облегчению сухости кожи
Зимний уход за кожей:
как ухаживать за сухой кожей зимой
Зимний период может быть непростым для кожи. Холодный воздух, отопление в помещениях и суровые погодные условия способны сделать кожу сухой, стянутой и шершавой. Сухая кожа в зимний период — распространенная проблема, но при правильном уходе, продуманной рутине и питательных средствах вы можете помочь коже чувствовать себя более комфортно и оставаться увлажненной1.
В этом руководстве мы расскажем о причинах сухой кожи зимой, о практичных способах защиты кожи от сухости и о том, как создать зимний уход за кожей, который сохранит ее здоровой и увлажненной весь сезон.
Признаки сухой кожи
зимой
Сухая кожа в зимний период может проявляться по‑разному. Если вовремя заметить первые признаки, вы сможете скорректировать уход и сохранить ощущение комфорта.
- Чувство стянутости:
Кожа может казаться менее эластичной, особенно после пребывания на холоде или после душа и мытья рук.
- Шершавые или шелушащиеся участки:
Области, такие как локти, руки и колени, могут казаться шершавыми или шелушащимися на ощупь.
- Тусклый тон кожи:
Зимой сухая кожа может выглядеть более тусклой и менее сияющей, чем в теплое время года.
- Сухие губы:
О губах часто забывают, но именно они особенно подвержены признакам сухости зимой3.
Если прислушиваться к этим ощущениям, вам будет легче заботиться о коже и поддерживать ее мягкость в холодное время года. Регулярное увлажнение помогает поддерживать уровень гидратации и делает кожу более комфортной1.
Причины сухой кожи
зимой
Понимание того, почему кожа становится суше зимой, поможет вам предпринять шаги для защиты от сухости. Наиболее распространенные факторы, которые способствуют сухости кожи, включают:
Факторы окружающей среды
- Холодная погода и низкая влажность:
Зимний воздух содержит меньше влаги, а отопление в помещениях снижает влажность, что усиливает потерю воды кожей.
- Горячие душ и ванна:
Слишком горячая вода вымывает из кожи природные липиды, из‑за чего она может становиться более сухой и чувствоваться менее комфортной4.
Образ жизни и привычки
- Частое мытье рук:
Частое мытье рук, особенно средствами на основе спирта, может приводить к тому, что кожа на руках становится более сухой1.
- Жесткие очищающие средства:
Мыло или гели для душа с сильной отдушкой или с содержанием спирта могут снижать уровень влаги в коже1.
Если понимать, какие факторы чаще всего провоцируют сухость кожи, проще составить зимний уход за кожей, который учитывает ваши потребности и помогает сохранять увлажнение.
Зимние советы
по уходу за сухой кожей
Чтобы кожа оставалась увлажненной зимой, ей нужен регулярный и внимательный уход5. Вот несколько основных рекомендаций по зимнему уходу за кожей:
Питательный увлажняющий крем помогает коже противостоять холодным и сухим условиям и снижает потерю влаги1. Небольшой универсальный крем, который удобно брать с собой, позволит увлажнять сухую кожу рук, лица и других склонных к сухости участков в течение дня.
NIVEA Soft — легкий, нежирный крем с маслом жожоба и витамином E, который дарит коже мягкость и эластичность. Благодаря нескольким удобным форматам этот крем легко взять с собой, а его освежающая легкая формула подходит для нанесения на лицо, руки и тело по мере необходимости.
Для дополнительного ухода, который всегда с вами, попробуйте NIVEA Creme. Этот насыщенный крем с провитамином B5 интенсивно увлажняет, питает и защищает кожу от ощущения шероховатости и сухости. Как и NIVEA Soft, NIVEA Creme можно наносить на руки, тело и лицо, чтобы кожа оставалась мягкой и гладкой. Для еще более деликатного ухода используйте его на самых сухих участках — коленях, стопах и локтях.
Зимой руки чаще всего остаются открытыми, поэтому именно они особенно подвержены сухости. Попробуйте следующие советы, чтобы сохранить кожу рук мягкой и защищенной:
- Носите перчатки на улице, чтобы защитить руки от холодного воздуха и ветра.
- Наносите крем и регулярно обновляйте его в течение дня:
NIVEA Essentially Enriched Hand Cream: обеспечивает интенсивное питание кожи рук до 24 часов. NIVEA Smooth Hands & Cuticle Care Hand Cream: быстро впитывается и помогает укреплять защитный увлажняющий барьер кожи.
Для дополнительного ухода нанесите более плотный слой крема на ночь и наденьте хлопковые перчатки, чтобы поддержать увлажнение2.
Губы высыхают быстрее, чем другие участки кожи6, поэтому особенно важно поддерживать их увлажненными с помощью средств ухода, например:
- 2в1 Скраб+Бальзам с Алоэ вера и Витамином Е: инновационная формула с витамином E и алоэ вера заботится о губах, а натуральные скрабирующие частички удаляют омертвевшие клетки кожи и тают на губах, делая их очень мягкими. Не требует смывания.
- NIVEA Dewy Lip Care: бальзам с гиалуроновой кислотой обеспечивает длительное увлажнение и помогает губам оставаться мягкими и ухоженными в течение всего дня.
Обновляйте бальзам для губ в течение дня, чтобы сохранять губы мягкими и увлажненными, особенно после еды и напитков1.
- Используйте мягкие или не содержащие отдушек мыло и гели для душа, чтобы помочь сохранить естественные масла кожи1.
- Промокните кожу полотенцем вместо интенсивного растирания, чтобы избежать дискомфорта, связанного с сухостью.
- Старайтесь принимать более короткий душ и используйте теплую, а не горячую воду, чтобы лучше сохранять природную влагу кожи.
- Ограничьте время в горячей ванне, поскольку длительное пребывание в воде может усиливать потерю влаги кожей.
- Используйте увлажняющий гель для душа, чтобы сохранять мягкость и увлажненность кожи, например:
NIVEA Масло ши: формула с маслом ши и ухаживающей сывороткой бережно очищает, оставляя кожу мягкой и увлажненной.
NIVEA Nourishing Care Body Wash: мягко очищает и увлажняет кожу благодаря формуле с уникальным сочетанием натуральных* масел, провитамина B5 и витамина E.
Если вы сталкиваетесь с очень сухой и шершавой кожей, может быть полезно наносить более насыщенный питательный крем на ночь, чтобы воспользоваться временем сна для успокоения сухой кожи.
NIVEA «Интенсивный восстанавливающий крем для тела» помогает смягчать сухую и шершавую кожу до 72 часов. Формула с провитамином B5 обеспечивает насыщенное увлажнение и заметно смягчает сухую и шершавую кожу уже после одного применения. При регулярном использовании этот нежирный крем для тела оставляет кожу мягкой и гладкой. Также доступен в формате лосьона для тела. Наносите перед сном и каждый раз, когда кожа ощущается сухой.
Сухой воздух может способствовать появлению сухой кожи — это относится и к воздуху в помещении. Помимо холодной и ветреной зимней погоды, сухость усиливается из‑за работы систем отопления с горячим воздухом. Используйте увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать уровень влажности в помещении в пределах 30–50% и таким образом компенсировать подсушивающее воздействие отопления1.
Регулярное употребление воды поддерживает естественный баланс увлажненности кожи изнутри2.
Даже в пасмурные зимние дни УФ‑лучи могут повреждать кожу и негативно влиять на ее кожный барьер2. Ежедневно наносите солнцезащитный крем и следуйте инструкциям по применению, а также соблюдайте другие меры защиты от солнца.
Основные
выводы
Сухая кожа зимой — это распространенное явление, но при правильном уходе она может оставаться мягкой, комфортной и хорошо увлажненной весь сезон. Регулярно наносите увлажняющие средства, чтобы защитить руки и губы от сухости, и выбирайте более насыщенные кремы, когда коже требуется дополнительный уход.
Продуманные средства, такие как питательные гели для душа, кремы для рук и увлажняющие бальзамы для губ от NIVEA, помогают ежедневно поддерживать естественный баланс влаги кожи. Простые привычки и ухаживающие продукты позволят вашей коже чувствовать себя здоровой, ухоженной и комфортной даже в самые холодные месяцы года.
