Очищение лица
дома
Как быстро добиться чистой кожи
Насколько чистой будет кожа, зависит от множества факторов, поэтому у неё бывают периоды, когда она выглядит более или менее ровной — и это нормально! Главное — помнить, что независимо от состояния кожи ты должна чувствовать себя комфортно в своём теле.
Прочитай наш гид с советами для чистой кожи и рекомендациями по диете для чистой кожи — они помогут понять, как быстро добиться чистой кожи.
Почему кожа становится проблемной?
- Гормоны могут вызывать повышенную выработку себума/кожного сала в сальных железах, что приводит к закупоренным порам.
- Стресс может вызывать гормональные изменения у людей, склонных к высыпаниям.
- Не мыть кисти для макияжа — грязные кисти становятся идеальной средой для размножения бактерий, которые могут быть связаны с высыпаниями. Если не очищать кисти регулярно, ты буквально распределяешь бактерии по всему лицу.
- Слишком большое количество средств — поиск баланса продуктов с активными ингредиентами — важный шаг на пути к чистой коже. Придерживайся простого бьюти‑ритуала, который подходит именно тебе.
- Жёсткие ингредиенты или компоненты, которые просто не подходят твоей коже, могут приводить к тому, что она выглядит неидеально и становится раздражённой.
Советы для чистой кожи — как добиться чистой кожи в 4 шага
- Пойми свой тип кожиПонимание того, как добиться чистой кожи, начинается с осознания потребностей своей кожи. Если давать коже то, что ей нужно, это поможет избежать раздражения, высыпаний, покраснения и сухости, а также других проблем.
- Выбирай уход, который работает именно для тебяНа это может уйти немного времени и проб, поэтому важно проявить терпение, когда ты вводишь новые продукты: кожа может не сразу отреагировать на активные ингредиенты. Но если средство вызывает жжение или зуд, его стоит прекратить использовать.
- Не перегружай кожу уходомПравильный уход играет важную роль на пути к чистой коже, но избыток продуктов может её раздражать, вызывая высыпания и сухость.
- Попробуй гуашаГуаша — традиционный китайский массаж, в котором используется специальный инструмент — обычно плоский камень по форме, напоминающий гальку. Им мягко проводят по коже, чтобы стимулировать лимфодренаж, а также придать коже более свежий вид, сгладить морщины и уменьшить видимость мелких линий.
5 советов для чистой кожи —
как сохранить кожу чистой
Очищение лица дома
Хочешь сделать кожу более чистой? Начни с очищения. Очищение — важная часть любой рутины ухода за кожей, и дело не только в снятии макияжа. Этот шаг помогает удалить излишки отмерших клеток кожи после насыщенного дня и утром после сна. Почему это важно? Утром нужно очистить лицо от себума/кожного сала, пота и отмерших клеток. Вечером дополнительно удаляются макияж и загрязнения, накопившиеся за день.
Чтобы бороться с несовершенствами, линейка NIVEA Derma Skin Clear разработана для использования и утром, и вечером. При комплексном применении всех средств рутины можно увидеть заметный результат уже через 7 дней!
Чистая кожа начинается с подходящего очищающего средства, которое соответствует типу кожи. Очищение лица — это не только удаление грязи и бактерий, накопившихся за день, но и поддержание pH‑баланса кожи.
Мицеллярный гель для умывания лица NIVEA Hydra Skin Effect с чистой гиалуроновой кислотой бережно удаляет загрязнения и макияж, помогая сохранять естественный уровень увлажнённости кожи. Хорошо увлажнённая кожа обычно выглядит более чистой, тогда как сухость может приводить к накоплению отмерших клеток, раздражению и появлению пятен.
для чистой кожи:
Чтобы помочь тебе разобраться, как добиться чистой кожи, мы создали простой ритуал ухода, который можно выполнять дома.
1. Отшелушивание
Отшелушивание удаляет отмершие клетки кожи, которые могут закупоривать поры и мешать грязи выходить, создавая условия для появления чёрных точек и высыпаний. Трёх раз в неделю обычно достаточно, чтобы помочь предотвратить эти проблемы.
2. Тоник
Тоник — это быстро впитывающийся заряд гидратации для кожи, который заодно помогает удалить отмершие клетки. Он подготавливает кожу к нанесению увлажняющего средства и макияжа, выравнивает pH‑баланс и может помочь сделать тон менее пятнистым. Это очень простой и эффективный шаг на пути к чистой коже, который можно добавить в утренний ритуал.
3. Увлажнение
Если кожа кажется сухой или стянутой, попробуй легкий нежирный увлажняющий крем для дополнительной гидратации. Хотя жирная кожа естественно вырабатывает больше себума/кожного сала, увлажняющее средство помогает сбалансировать уровень влаги, не закупоривая поры. Это может даже уменьшить избыточную выработку кожного сала — слишком сухая кожа часто компенсирует это усиленной выработкой масла. Для некоторых людей достаточно лёгкого солнцезащитного крема с увлажняющими свойствами: он одновременно защищает и увлажняет кожу.
4. Маски для лица
Маски для лица помогают решать сразу несколько задач, когда ты стремишься получить и поддерживать чистую кожу. Они могут увлажнять, убирать излишки кожного сала и визуально уменьшать поры.
Запретные приёмы!
Мы знаем, что избыток алкоголя приводит к обезвоживанию и последствиям на утро, но не всегда помним, что он обезвоживает и кожу. В результате она может выглядеть тусклой и сухой — и все усилия по уходу оказываются напрасными.
Чтобы не допустить пересушивания кожи, стоит ограничить употребление алкоголя. Кроме того, содержащиеся в нём сахара могут повреждать коллаген в коже, приводя к расширению пор и создавая благоприятные условия для загрязнений.
Диета для
чистой кожи
То, что ты ешь, сильно влияет на состояние кожи. Вот как диета для чистой кожи может помочь быстрее добиться желаемого результата:
- Листовая зеленьЛистовая зелень — важная часть диеты для чистой кожи. Она помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, а также способствует естественному выведению избытков гормонов и токсинов, которые могут накапливаться и вызывать высыпания.
- Жирная рыбаЖирная рыба может быть полезной для кожи: содержащиеся в ней жирные кислоты поддерживают естественную выработку кожного сала и могут помочь замедлить видимое старение кожи.
- МёдМёд богат витаминами, которые могут быть полезны для кожи, поэтому многие используют его в качестве маски для лица, чтобы поддержать кожу и придать ей более ухоженный вид.
- Растительный белокОрехи и бобовые — отличный источник растительного белка, который играет важную роль для кожи, волос и ногтей. Достаточное количество белка помогает им оставаться крепкими и поддерживает естественный защитный барьер кожи.
- КокосАнтибактериальные свойства кокосового масла помогают поддерживать чистоту кожи, а антиоксиданты в его составе поддерживают более свежий и сияющий вид.
