
Следы акне или шрамы от акне:
понимаем разницу и учимся с ними справляться
Следы акне или шрамы от акне:
в чем разница?
Термины «следы акне» и «шрамы от акне» часто используют как взаимозаменяемые, хотя на самом деле это разные состояния кожи, и каждое имеет свои особенности. Оба варианта — естественная реакция кожи и не повод для беспокойства, но тем, кто хочет улучшить внешний вид кожи, важно понимать разницу, чтобы подбирать действительно эффективные способы ухода.
Итак, если сравнивать следы акне и шрамы от акне, в чем их ключевые отличия?

Чем отличаются следы акне от шрамов
Хотя постакне-пятна и шрамы от акне могут выглядеть похоже, на самом деле это два разных состояния кожи.
Постакне-пятна, часто называемые поствоспалительной гиперпигментацией (PIH), — это участки изменения цвета кожи, которые остаются после того, как воспалительный элемент акне заживает. Они плоские, могут быть красными или коричневыми и связаны с повышенной выработкой меланина в коже. Они формируются как часть естественной реакции организма на воспаление и обычно постепенно светлеют по мере обновления кожи.
Для сравнения, шрамы от акне — иногда их называют рубцами от прыщей — возникают из‑за стойких изменений текстуры и внешнего вида кожи. Существует несколько их разновидностей; каждый тип обычно формируется в процессе заживления тяжелых высыпаний акне. В отличие от постакне-пятен, которые плоские и лишь изменяют цвет кожи, рубцы от акне имеют неровную текстуру и образуют заметные углубления на поверхности кожи.
Поскольку они связаны с изменениями в структуре коллагена кожи, уменьшить их выраженность сложнее. Степень этой сложности зависит и от типа рубца.
Виды
шрамов от акне
Выделяют шесть основных вариантов шрамов от акне. Поэтому первый шаг в уходе за кожей, склонной к акне, — правильно определить, с каким типом шрама вы имеете дело. Но какие они бывают?
- Волнообразные (rolling) шрамы:возникают из‑за фиброзных тяжей под поверхностью кожи, которые натягивают эпидермис и создают волнообразный рельеф.
- Келоидные шрамы:
в отличие от большинства шрамов от акне, которые выглядят как углубления, келоидные шрамы приподняты над кожей и могут увеличиваться со временем. Они встречаются реже других типов шрамов из этого списка и чаще появляются у людей с генетической предрасположенностью.
- Шрамы‑«колотый лёд» (ice pick):
проникают в дерму и образуют более глубокие, V‑образные углубления. Внешне их можно сравнить с точечными проколами кожи.
- Boxcar‑шрамы:
отличаются четко очерченными краями; обычно это неглубокие впадины, но иногда они могут уходить глубже в ткани.
- Гипертрофические шрамы:
это более плотные участки кожи, которые формируются в зоне повреждения или воспаления. Если другие типы шрамов связаны с изменением структуры кожи, то гипертрофические шрамы возникают из‑за избыточной выработки Коллагена в процессе заживления.
- Рубцы‑«кратеры» (pock marks):
имеют неровную, ямчатую текстуру, при этом глубина может различаться. Как правило, они шире, чем ice pick‑шрамы, и часто являются следствием воспалительного акне.
Постакне:
гиперпигментация и изменение оттенка кожи
Гиперпигментация, возникающая после эпизодов акне, играет важную роль в появлении красных, коричневых и темных пятен на коже. Понимая этот процесс, мы можем разобраться, откуда берутся такие изменения, и узнать, как уменьшить выраженность красных следов от высыпаний.
![Man with acne scars [DAM Asset ID: 869ca692-0f12-4a92-9ab2-ae868f4d65be - needs manual import]](https://assets.beiersdorf.com/-/media/images/b/0/8/2/a9274007438048dfa3c6b60df859eec3-screen.jpg?db=web&ctx=ru&hash=22fec9717a65562582f75e9a276cced6)
Поствоспалительная гиперпигментация (PIH):
После заживления воспалительного элемента акне часто остаются более темные участки кожи. Это особенно характерно для людей с более глубоким оттенком кожи.
PIH, или поствоспалительная гиперпигментация, возникает из‑за чрезмерной выработки меланина — пигмента, который отвечает за цвет кожи, волос и глаз. Когда акне вызывает воспаление, организм отвечает повышением выработки меланина, что приводит к изменению цвета кожи и появлению нежелательных пятен.
Красные пятна (эритема):
Красные пятна появляются вскоре после того, как прыщ заживает, и связаны с расширением кровеносных сосудов близко к поверхности кожи. Формально это не шрамы, но они заметно влияют на общий вид постакне‑изменений. Здесь важно терпение: таким пятнам требуется время, чтобы постепенно исчезнуть.
Коричневые и темные пятна:
Подобно поствоспалительной гиперпигментации, коричневые и темные пятна являются результатом избыточной выработки меланина. Воспаление кожи стимулирует повышенную активность меланоцитов — клеток, которые отвечают за синтез меланина. Избыток меланина накапливается, и формируются коричневые или темные пятна. Интенсивность окрашивания может быть разной: коричневые пятна обычно светлее, а темные пятна имеют более глубокий оттенок.
Понимание того, как гиперпигментация способствует появлению таких пятен, помогает подобрать более эффективный подход и стремиться к сияющему и ровному тону кожи. Используя подходящие средства ухода, целевые формулы и регулярно защищая кожу от солнца, можно уменьшить выраженность этих пятен и следов от акне.
Факторы, влияющие на
заживление и уменьшение выраженности шрамов от акне
Путь к заживлению и уменьшению выраженности шрамов от акне — сложный процесс, на который влияет множество факторов. Тип кожи, вид шрама и индивидуальные особенности восстановления — все это определяет сроки и эффективность улучшения состояния кожи.
- Тип кожи и вид шрама:Представьте: при более светлых фототипах поствоспалительная гиперпигментация обычно менее заметна, а при более глубоких оттенках кожи изменение цвета может сохраняться дольше. Важен и тип шрама: поверхностные изменения, такие как поствоспалительная гиперпигментация, часто постепенно светлеют сами, тогда как более глубокие шрамы, например ice pick или boxcar, требуют гораздо больше времени.
На процесс заживления влияет и то, где именно расположен шрам: большую роль играют кровоснабжение и скорость обновления клеток кожи — природный «спецэффект» нашего организма. - Индивидуальные процессы заживления:Организм каждого человека по‑своему реагирует на шрамы и процесс их заживления. Можно сказать, что это уникальная история, «записанная» в наших генах и связанная с общим состоянием здоровья и работой иммунной системы. У кого‑то улучшения появляются быстрее, другим требуется больше времени и дополнительные методы ухода. Важно помнить: путь каждой кожи уникален, как отпечаток пальца.
- Сколько времени уходит на осветление шрама:Исчезают ли шрамы от акне сами по себе? Легкие следы и поверхностные изменения иногда действительно могут постепенно стать менее заметными, тогда как более выраженные шрамы обычно требуют целенаправленного ухода.
Сроки осветления зависят от множества факторов: типа шрама, глубины, выбранных средств и процедур. Некоторые изменения улучшаются уже через несколько недель, другим нужны месяцы или даже годы, чтобы стать менее заметными. Главное — регулярно следовать своей рутине ухода и подключать рекомендованные средства, которые помогают ускорить процесс осветления.
Понимание этих факторов помогает сформировать реалистичные ожидания от ухода за шрамами. Полностью удалить их не всегда возможно, но заметно улучшить внешний вид шрамов от акне можно при правильном подходе и последовательной рутине ухода. Если спустя 12 месяцев вы видите минимальные изменения, стоит обратиться к дерматологу за дополнительными рекомендациями.
Эффективные
варианты ухода и коррекции
Для коррекции следов и шрамов от акне существует широкий выбор средств без рецепта, которые можно подобрать с учетом типа шрама и индивидуальных предпочтений.
![Nivea DermaSkin Clear Night Exfoliator [DAM Asset ID: 81852057-85e4-4c03-8071-5038442a968a - needs manual import]](https://assets.beiersdorf.com/-/media/images/5/b/7/d/4bd43b77cad844f59ecb03572d60d597-print.jpg?db=web&ctx=ru&mw=1024&hash=96e337370a2e53ade67b934c21e45789)
Средства без рецепта
Многие уходовые продукты, содержащие ингредиенты, которые помогают уменьшить выраженность шрамов, можно органично встроить в ежедневную рутину ухода, чтобы воздействовать на следы и шрамы от акне:
- Салициловая кислота:
Как бета-гидроксикислота (BHA) с отшелушивающими свойствами, салициловая кислота помогает очищать закупоренные поры, снижать воспаление и потенциально улучшать общий внешний вид рубцов.
- Ниацинамид:Ниацинамид помогает регулировать выработку себума/кожного сала, снижает воспаление и поддерживает функцию кожного барьера.
- Альфа‑гидроксикислоты (AHA):
AHA-кислоты, такие как гликолевая кислота, стимулируют отшелушивание, помогая уменьшить выраженность поверхностных рубцов и улучшить текстуру кожи.
- Топические ретиноиды:
Производные витамина A — ретиноиды — стимулируют обновление клеток и синтез Коллагена, что со временем может способствовать уменьшению выраженности шрамов.
- Витамин C:Как антиоксидант витамин C помогает осветлить кожу, уменьшить гиперпигментацию и поддержать синтез Коллагена, что также может способствовать улучшению вида шрамов.
Натуральные средства против
следов акне и шрамов

Тем, кто предпочитает более холистичный подход к уходу за кожей, натуральные средства могут дать дополнительные преимущества. Хотя они не обеспечивают мгновенный результат, такие методы способны постепенно уменьшать выраженность следов акне и шрамов естественным путем. Давайте рассмотрим ключевые ингредиенты и важные моменты их использования.
- Алоэ вера:Алоэ вера известен своими успокаивающими и заживляющими свойствами, поддерживает регенерацию кожи и уменьшает воспаление. Его гелевая текстура увлажняет кожу, помогая со временем осветлять следы и шрамы. Благодаря противовоспалительному, антибактериальному и защитному действию алоэ вера способствует общему улучшению состояния кожи.
- Масло шиповника:Получаемое из семян дикорастущего шиповника, масло шиповника богато жирными кислотами и витаминами. Оно помогает стимулировать обновление клеток, поддерживает синтез Коллагена и может способствовать снижению выраженности шрамов. Благодаря увлажняющему действию масло улучшает текстуру кожи и ее эластичность.
Создание рутины ухода за кожей и других
профилактических мер
Профилактика — главный шаг в борьбе с появлением шрамов и следов от акне. Если подходить к уходу проактивно и придерживаться регулярной рутины, можно снизить риск образования шрамов и помочь коже выглядеть более здоровой и сияющей.
![a hand holding a bottle of water [DAM Asset ID: b40e60e6-c0e5-43d2-8353-c3fdedd4df37 - needs manual import]](https://assets.beiersdorf.com/-/media/images/e/8/f/c/0b1e513bad754de9a1ba45a19ab6f1cc-screen.jpg?db=web&ctx=ru&rx=482&ry=0&rw=800&rh=1067&mw=1024&hash=2f3d2de126157f33fe4c6bdafcf20cfb)
Своевременное воздействие на симптомы акне может снизить вероятность образования шрамов. Старайтесь не выдавливать и не расчесывать высыпания: это усиливает воспаление, способствует распространению бактерий и значительно повышает риск шрамов.
Здоровый образ жизни — сбалансированное питание, регулярная физическая активность и полноценный сон — также поддерживает состояние кожи. Достаточное потребление воды и снижение уровня стресса могут помочь сократить количество эпизодов акне.
Включая такие профилактические меры и уходовые привычки в повседневную жизнь, вы создаете дополнительную «защиту» кожи от шрамов и следов акне.
Помните, что регулярность играет ключевую роль: мягкий, терпеливый уход закладывает основу для более чистой и устойчивой кожи.
Комплексная
рутина ухода за кожей при следах акне
Сбалансированная рутина ухода за кожей играет важную роль в профилактике следов и шрамов от акне и поддержке общего состояния кожи. Не знаете, с чего начать? Ниже — примерный план ухода:
![NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel [DAM Asset ID: c43ce02c-588e-4cf4-aa59-35fd860a299a - needs manual import]](https://assets.beiersdorf.com/-/media/images/4/7/e/e/19a7287ec9ff4232920e17baf3d46415-print.jpg?db=web&ctx=ru&rx=0&ry=0&rw=2549&rh=1911&mw=1024&hash=d5fe7212e75b750546ce4fcd0805ee46)
Начните с мягкого некомедогенного очищающего средства (с компонентами, которые не закупоривают поры), чтобы удалить загрязнения, кожное сало и макияж. Очищение помогает предотвратить закупорку пор, которая может усиливать проявления акне.
В специализированных средствах часто содержится более высокая концентрация активных ингредиентов, чтобы усилить их направленное действие. Если вы хотите уменьшить постакне, стоит выбрать сыворотку, в которой сочетаются компоненты против гиперпигментации и салициловая кислота, — так кожа будет выглядеть более ровной и ухоженной.
NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Post-Acne Marks Serum содержит салициловую кислоту и запатентованную формулу NIVEA с тиамидолом, помогая осветлять видимые поствоспалительные пятна после акне (PIH) и делая кожу более гладкой, матовой и сияющей.
![NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator [DAM Asset ID: 58ab314c-f1fc-4ee9-8fee-d9c8d3865497 - needs manual import]](https://assets.beiersdorf.com/-/media/images/3/6/f/1/7ac9839ecdab45a9999305abb16d12b7-screen.jpg?db=web&ctx=ru&rx=30&ry=0&rw=900&rh=1200&hash=dfb847bc7bc699029dc6e2d9afe2700b)
Достаточный уровень увлажненности кожи необходим для естественных процессов ее восстановления. По возможности выбирайте некомедогенный увлажняющий крем, подходящий вашему типу кожи, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации.
Ежедневно наносите широкоспектральный солнцезащитный крем с SPF не ниже 30, даже в пасмурную погоду. Защита от солнца помогает предотвращать поствоспалительную гиперпигментацию и оберегает восстанавливающуюся кожу от повреждений, вызванных УФ‑излучением.
Профилактика с
NIVEA Derma Skin Clear
Профилактика — первый и, возможно, самый важный шаг в борьбе с пятнами и шрамами от акне. Очень важно не трогать и не выдавливать воспаления, так как это может усилить их выраженность и привести к образованию рубцов.
Один из способов уменьшить проявления акне — использовать очищающие средства с ниацинамидом и салициловой кислотой. Эти два ингредиента способны проникать глубоко в поры и улучшать общую текстуру кожи. Они входят в состав линейки NIVEA Derma Skin Clear, разработанной специально для уменьшения симптомов акне.
Следы акне или шрамы от акне
кратко о главном
Чтобы сделать кожу более чистой и сияющей, важно понимать разницу между постакне-пятнами и рубцами от акне. Постакне-пятна — это временные изменения цвета кожи, вызванные воспалением, тогда как рубцы от акне — стойкие изменения текстуры кожи, возникающие после тяжелых воспалительных элементов. Гиперпигментация, проявляющаяся в виде красных, коричневых и темных пятен, со временем может постепенно светлеть.
Такие факторы, как тип кожи, разновидность рубца и способность кожи к восстановлению, влияют на скорость заживления и осветления рубцов и помогают выбрать оптимальную тактику лечения. Дерматологические процедуры, а также природные средства, такие как алоэ вера и витамин C, могут эффективно работать с рубцами. Сочетание этих подходов с индивидуально подобранной рутиной ухода за кожей помогает предотвратить появление рубцов, поддерживать здоровье кожи и добиться ровного тона.