Нормальная кожа: идеальный внешний вид

ПОДДЕРЖИВАЙ БАЛАНС ВЛАГИ СВОЕЙ КОЖИ!
Нормальная кожа мягкая и гладкая, у нее узкиепоры и розоватый цвет. Не забывай: даже нормальной коже требуетсяиндивидуальный ежедневный уход.

И все-таки что значит нормальная – кожа?

Свойства нашей кожи определяются нашими генами, а также воздействием окружающей среды и возрастом. Нормальная кожа почти совершенна. Идеальный уровень плотности делает нормальную кожу гладкой и упругой. Она не требует особого внимания и имеет хорошее кровообращение. Но даже нормальная кожа для поддержания здорового вида нуждается в увлажнении и защите.

Поддерживай естественный защитный барьер своей кожи

Если ты любишь принимать душ или ванну, это создает дополнительную нагрузку на кожу, и ее естественный защитный барьер повреждается. Кожа теряет влагу и становится сухой и шершавой. Кроме того, через кожу легче проникают загрязняющие вещества и бактерии, приводя к появлению угревой сыпи.

Естественный защитный барьер кожи

Верхний слой кожи служит барьером, который защищает ее от воздействия окружающей среды и предотвращает испарение влаги. 
Защитная кислотная мантия первоначально формируется собственными липидами тела.

Прочная липидная структура обеспечивает достаточный уровень влаги, поэтому кожа выглядит здоровой и сияющей. Благодаря надежной защитной кислотной мантии кожа также защищена от вредных микроорганизмов, инфекций, различных факторов раздражения и аллергенов. Поэтому, чтобы нормальная кожа не превратилась в сухую или чувствительную, важно поддерживать баланс влаги и липидный барьер кожи. Ежедневные процедуры по уходу за кожей позволяют сохранять ее здоровый вид, эластичность и устойчивость к воздействию внешних факторов.

Что означает уровень pH?
Уровень pH — это количественный показатель содержания кислот в жидкостях. Так как наша кожа состоит преимущественно из воды, у нее есть свой уровень pH. 
Выделяемые кожей сало, пот и вода формируют на поверхности кожи слегка кислую среду. Кислотно-щелочной баланс играет важную роль при уходе за кожей: уровень pH защитной кислотной мантии в среднем составляет 5,5
В то же время, обычное мыло имеет намного более высокий уровень pH, поэтому когда мы умываемся, уровень pH кожи повышается. Только здоровая и нормальная кожа способна в короткий промежуток времени вернуть кислотно-щелочной баланс к своему нормальному уровню.

Узнай больше о своей коже, ее структуре и функциях, здесь.


Уход за лицом и телом

Нормальная кожа сохранит здоровый вид надолго только при условии правильного очищения и увлажнения, которые будут возвращать ей свежесть и сияние каждый день. Ежедневный уход за нормальной кожей обычно довольно прост: единственное, чего она не приемлет - это применение неправильных средств по уходу.

Уход за лицом при нормальном типе кожи

  • Нормальную кожу следует тщательно очищать каждое утро и каждый вечер. Необязательно выбирать только мягкие очищающие средства, но, если ты хочешь перестраховаться, используй очищающее молочко или тоник, не содержащий спирта. Средства от NIVEA с витамином E глубоко очищают кожу и даже удаляют макияж, включая водостойкую тушь.
  • Если у тебя нормальная кожа, используй раз в неделю отшелушивающее средство для умывания. Абразивные частицы скраба удаляют омертвевшие чешуйки кожи.
  • Защитить нормальную кожу от воздействия окружающей среды и предотвратить ее преждевременное старение помогут увлажняющие средства с витамином E и солнцезащитным фактором. Средство от NIVEA c солнцезащитным фактором SPF 15 и приятным свежим ароматом насытит кожу влагой. 
  • Ты можешь также выбрать «NIVEA Care», который обеспечивает глубокое увлажнение, не оставляя на коже жирной пленки. Кстати, «NIVEA Care» можно использовать как для лица, так и для тела.
  • Важно: если у тебя нормальная кожа, позаботься о том, чтобы подобрать подходящее увлажняющее средство для нее. 

     Больше полезных советов об уходе за кожей можно получить здесь.

Уход за телом при нормальном типе кожи

  • Обычное мыло разрушает естественный защитный барьер кожи. Используй вместо мыла очищающие средства, содержащие синтетические моющие вещества. Например, гель-уход для душа "Крем-скраб Миндаль" от NIVEAс миндальным маслом. Он обладает нейтральным уровнем pH и нежным ароматом.

  • Идеален для нормальной кожи легкий увлажняющий дневной крем, который быстро впитывается. Можно также использовать Care питательный крем-легкость для всех типов кожи, содержащий легкий гидровоск, который интенсивно увлажняет кожу, не оставляя жирной пленки.

  • Влажная кожа быстрее поглощает увлажняющие вещества. Смываемые кондиционеры для тела от NIVEA ухаживают за кожей прямо в душе – а это значит, что наносить увлажняющее средство после душа необязательно. Попробуй, например, питательный.

  • Кроме того, нормальная кожа нуждается в защите от солнца, так как ультрафиолетовые лучи ускоряют процессы старения. Кожа теряет эластичность, становится сухой и шершавой; образуются морщинки. Освежающий солнцезащитный спрей "Защита и прохлада" от NIVEA обеспечивает коже необходимую защиту сразу после нанесения.

    Подробнее о защите кожи от солнца можно узнать здесь.

Легкое увлажняющее средство для гладкой нормальной кожи

Здоровый образ жизни для сияющей кожи

Уход за кожей в течение всего года, здоровое питание, физическая нагрузка и достаточный отдых создают наилучшие условия для красивой нормальной кожи.

Питание для красивой кожи

Свежие фрукты и овощи обеспечивают поступление необходимых витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, что исключительно положительно сказывается на внешнем виде кожи и замедляет появление морщин.

Увлажнение изнутри

Кроме сбалансированного питания, кожа нуждается в достаточном снабжении водой — пей по крайней мере 2 литра воды в день! 

Сон красоты

Здоровый продолжительный сон обеспечат оптимальное восстановление кожи и поддержат ее естественный баланс. Длительность ночного сна в идеале должна составлять не менее 7–8 часов. 

Тренировки для здорового цвета кожи

Занятия спортом на открытом воздухе производят волшебный эффект — насыщают кислородом, стимулируют кровообращение и, словно по волшебству, окрашивают щеки румянцем. 

Пора расслабиться

Оставляй себе и своей коже время на отдых — посещай баню или сауну: при потении кожа освобождается от токсинов и шлаков.