Наша кожа: защита тела

Положительные эмоции способствуют циркуляции крови внутри кожи и активируют работающие во время смеха мышцы. Результат? Свежее лицо и хорошее настроение. Кожа – это зеркало нашей души: недаром, когда мы краснеем или бледнеем, кожа выдает наши эмоции окружающим.

Основной задачей кожи как самого большого органа чувств человеческого тела является защита от внешних раздражителей. Наше тело покрыто ею, словно защитной оболочкой, которая защищает нас от надавливания и удара.

Кожа также предупреждает нас об опасности – такой, как сильная жара или экстремальный холод. Это происходит благодаря сенсорным рецепторам возникают боль или зуд.

Кроме того, кислотная мантия кожи действует как барьер для микробов и паразитов.

Как терморегулятор, кожа отвечает за поддержание постоянной температуры внутри нашего тела. Когда нам жаркo, циркуляция крови в сосудах увеличивается, и выделяется тепло. Если этого недостаточно, кожа начинает выделять пот, и наше тело охлаждается. Если нам холодно, то происходит обратное: кожа начинает медленнее пропускать по сосудам кровь, чтобы сохранить внутри тела больше тепла. Именно поэтому в холодную погоду наши руки и ноги мерзнут первыми.

Наша кожа также защищает нас от солнечных лучей. Если ты проводишь много времени на солнце, то роговой слой кожи становится толще, и на ней появляется темная пигментация – загар. Они оба выполняют роль фильтра, ограничивающего проникновение вредных УФ-лучей в кожу. Частично кожа сама может справиться с вредом, причиненным ей солнечным светом, однако для этого ей потребуется время. Для поддержания естественных защитных функций кожи от солнечного света всегда следует использовать солнцезащитный продукт с достаточным солнцезащитным фактором.

Хотя толщина кожи человека составляет всего несколько миллиметров, она очень прочная. Подобно луковице, кожа состоит из многочисленных слоев, которые условно можно разделить на три группы:

• Самый верхний защитный слой кожи – это эпидермис, который в свою очередь подразделяется на пять отдельных слоев. Кислотная мантия находится в эпидермисе. Она защищает кожу от бактерий и отталкивает воду.
• Под эпидермисом находятся пять разных слоев: два нижних слоя эпидермиса постоянно снабжают новыми клетками три верхних слоя. Отмирающие клетки удаляются с помощью внешнего рогового слоя. В среднем эпидермис обновляется каждые 27 дней.
• Под эпидермисом находится дерма: она пронизана плотной сетью из эластичных волокон, нервных окончаний и крошечных кровеносных сосудов. Эти кровеносные сосуды регулируют тепловой баланс организма. Дерма снабжает эпидермис питательными веществами и кислородом. Здесь также находятся сальные, потовые и пахучие железы.
• Третий слой кожи известен как гиподерма. Он в основном состоит из ткани и жира. Гиподерма служит для дополнительной защиты внутренних органов от внешних воздействий и для накопления питательных веществ. Гиподерма связывает кожу с расположенными под ней сухожилиями и мышцами.

• Центральная нервная система и органы чувств, включая кожу, развиваются из слоя первичной клетки в период эмбрионального развития. Это позволяет еще не родившемуся ребенку взаимодействовать с окружающей средой через кожу, еще в утробе матери.
• Осязание имеет большое значение для нашего хорошего самочувствия. Прикосновения любящих людей очень важны – особенно это касается грудных и маленьких детей.
• Осязание способствует развитию головного мозга и распределению гормонов роста. Взрослым тоже полезны нежные прикосновения. Благодаря им вырабатываются эндорфины (гормоны счастья) и понижается кровяное давление.
• Прикосновение обладает успокаивающим действием и оказывает положительное влияние на нашу эмоциональную жизнь. Если мы испытываем стресс или недостаток человеческого внимания, то наша кожа часто реагирует на это, становясь неровной, сухой, угреватой. К этим предупреждениям нужно относиться серьезно, прислушиваясь к своей коже.
• Если что-то идет тебе на пользу, то ты очень скоро заметишь это по состоянию своей кожи: если нам хорошо, то и нашей коже тоже хорошо – и это всегда заметно!

Наш вывод: позитивные проявления благосклонного расположения к человеку, такие как любовь, симпатия, утешение и забота, полезны как для кожи, так и для души.

Прочитай больше советов и подсказок для красивой кожи.

Кожа является самым большим и самым тяжелым нашим органом. Ее площадь – примерно два квадратных метра, вес – около десяти килограммов, а толщина – всего несколько миллиметров.