Правильное использование солнцезащитного крема:
как, когда и сколько наносить
Правильное использование солнцезащитного крема:
как, когда и сколько наносить
При нанесении солнцезащитного крема самое важное — обеспечить достаточное покрытие кожи. Нужно следить, чтобы на всей открытой коже был нанесен достаточный слой солнцезащитного средства. Не защищенные участки подвергаются воздействию УФ-излучения, которое может привести к повреждениям, вызванным солнцем, и другим последствиям.
Итак, как получить максимальную защиту от солнцезащитного крема? Начнем с четырех шагов, которые помогут правильно нанести средство.
Как наносить
солнцезащитный крем
Сначала тщательно встряхни флакон с солнцезащитным кремом перед использованием. Это поможет разбить возможные комочки, которые образуются при длительном хранении средства.
Полностью покрывай все открытые участки кожи, не забывая про уши, шею и тыльную сторону кистей — их часто пропускают. Вместо того чтобы выдавливать большое количество средства сразу на ладонь, наноси несколько небольших равномерных точек: так крем лучше распределится и обеспечит более надежную защиту.
При нанесении на лицо лучше мягко втаптывать солнцезащитный крем кончиками пальцев, а не растирать его. Так ты избежишь раздражения и добьешься более равномерного покрытия.
Особенно аккуратно наноси средство вокруг глаз. Если есть возможность, выбери солнцезащитный стик: он позволяет нанести тонкий слой и снизить риск раздражения глаз.
Для лица лучше использовать специальный солнцезащитный крем для лица — такие формулы разработаны с учетом чувствительности кожи, обычно более легкие и менее заметны на коже.
Сколько солнцезащитного крема
нужно использовать?
Рекомендуется использовать как минимум около 30 мл — чуть больше, чем стандартная рюмка.
Ты также можешь задуматься, сколько солнцезащитного крема нужно наносить на лицо. Удобное правило — взять количество примерно с одно-центовую монету (около 2,5 см в диаметре) и, как уже упоминалось, мягко втаптывать его, а не растягивать по коже.
Теперь, когда ты знаешь, сколько средства нужно, возникает вопрос: когда и как часто его нужно наносить.
Минимум, о котором стоит позаботиться, – наносить солнцезащитный крем каждый день, даже если на улице пасмурно. Поэтому так удобно включить SPF в ежедневную рутину ухода за кожей, например использовать увлажняющий крем с SPF. Так ты автоматически будешь наносить слой защиты каждое утро.
Но одного нанесения в начале дня недостаточно – так как часто нужно обновлять солнцезащитный крем?
Старайся обновлять его минимум каждые две часа, а также сразу после купания или интенсивного потоотделения, потому что вода и пот разрушают уже нанесенное средство.
Важно помнить: даже если мы тщательно наносим солнцезащитный крем перед выходом из дома, большую часть повреждений кожа получает позже, когда действие первого слоя ослабевает. Поэтому продолжай наносить солнцезащитный крем в течение всего дня.
Стоит ли наносить солнцезащитный крем
каждый день?
Солнцезащитный крем стоит наносить каждый день, когда кожа подвергается воздействию солнца. Вредные УФ-лучи присутствуют всегда, поэтому, чтобы снизить риск повреждения кожи, нужно регулярно защищать все открытые участки тела.
Особенно важно защищать лицо: «Кожа лица ежедневно подвергается воздействию солнца, даже в холодную и облачную погоду. Поэтому ей нужна особая, надежная защита от лучей UVA и UVB», — объясняет доктор Гёддерц из Beiersdorf.
Раньше рекомендовалось наносить солнцезащитный крем за 20–30 минут до выхода на солнце, чтобы дать ему время впитаться. Сегодня большинство солнцезащитных средств обеспечивают мгновенный эффект. Это может отличаться от продукта к продукту, поэтому обязательно следуй инструкциям на упаковке. А вот что действительно крайне важно — обновлять нанесение как минимум каждые два часа.
Что наносить первым:
солнцезащитный крем или увлажняющий крем?
«Наноси солнцезащитный крем для лица после дневного ухода, чтобы защитить чувствительную кожу от признаков преждевременного старения, таких как морщины или пигментные пятна», — советует доктор Гёддерц из Beiersdorf.
Иногда можно встретить рекомендации: порядок нанесения зависит от типа УФ-фильтра в солнцезащитном средстве. Доктор Гёддерц не согласна с этим и отмечает, что независимо от того, какие фильтры используются в продукте, солнцезащитный крем всегда следует наносить после увлажняющего.
Почему важно наносить солнцезащитный крем
до макияжа?
Так как макияж создает на коже барьер, солнцезащитному крему сложнее полноценно впитаться и работать эффективно. По той же причине, что и увлажняющий крем, солнцезащитный крем лучше наносить до макияжа — все ухаживающие ингредиенты должны находиться как можно ближе к коже.
Перед нанесением макияжа дай коже высохнуть после солнцезащитного средства хотя бы 5 минут — так крем успеет максимально впитаться.
Конечно, повторное нанесение солнцезащитного крема в течение дня (а это важно делать!) может влиять на макияж. Один из способов минимизировать это — налить немного крема, набрать его на спонж и легкими похлопывающими движениями распределить по лицу.
Если именно втаптывать, а не растирать, то макияж меньше смазывается. Дополнительно можно выбрать более легкий солнцезащитный крем — он реже смещает макияж. Но, как всегда, главное — обеспечить коже надежную защиту.
В целом да, но лучше не полностью заменять им увлажняющий крем. Увлажняющие средства создаются специально для насыщения кожи влагой, а для солнцезащитного крема это дополнительная, но не основная функция, поэтому кожа может не получить нужный уровень увлажнения.
Многое зависит от того, предназначен ли твой солнцезащитный крем для определенного типа кожи. Например, средство для жирной кожи обычно более легкое, и в таком случае стоит дополнительно использовать увлажняющий крем, чтобы не допустить недостатка влаги.
Как наносить солнцезащитный крем
на спину самостоятельно?
Самый простой вариант — попросить кого-нибудь нанести средство тебе на спину. Но мы понимаем, что это возможно не всегда. Что делать в такой ситуации?
К сожалению, традиционный солнцезащитный крем не так просто нанести на спину самостоятельно, но есть несколько возможных решений:
- Возьми фланель или мягкую ткань, обмотай ею длинную ложку (или, если ты на пляже, маленькую лопатку), нанеси солнцезащитный крем на ткань и аккуратно разотри им спину. Если под рукой нет ни длинной ложки, ни лопатки, есть и другой способ…
- Отмотай примерно метр пищевой пленки и нанеси в центр пять и более небольших порций крема. Возьми пленку за края и проведи ею по спине, как полотенцем, которым вытирают тело, стараясь слегка втирать средство через пленку, чтобы обеспечить равномерное покрытие.
Конечно, мы понимаем, что длинная ложка или пищевая пленка есть не всегда, особенно на пляже. Значит, должен быть более простой способ, верно?
Да, у NIVEA есть линейка солнцезащитных мистов в формате спрея, созданных специально для удобного нанесения. В отличие от традиционных кремов, эти спреи не требуют растирания — мелкодисперсный распыл позволяет им самостоятельно впитаться, а тебе нужен лишь отражающий состав, чтобы проверить равномерность нанесения.
NIVEA SUN Protect & Dry Touch Refreshing Mist SPF 50 — отличный выбор: он на 100 % прозрачный, освежающий и водостойкий. Тем не менее мы рекомендуем обновить средство после контакта с водой — для дополнительной уверенности в защите.
Обязательно распыляй средство обильно, особенно если нет возможности проверить результат в отражающей поверхности. Если не совсем понятно, что значит «наносить обильно», представь минимальное количество, которое понадобится, чтобы покрыть все открытые участки кожи видимым слоем крема — примерно столько и нужно использовать.
Нужно ли пользоваться солнцезащитным кремом
каждый день?
Поскольку мы часто подолгу подвергаем кожу воздействию солнца каждый день, она может страдать от УФ-излучения – это проявляется в виде преждевременного старения, например пигментных пятен, мелких морщин и морщин.NIVEA SUN UV Face Specialist Triple Protect Sun Fluid SPF 50+ – идеальный выбор. Он не только обеспечивает защиту SPF 50, но и обладает ультралегкой формулой с гиалуроновой кислотой, которая моментально впитывается. Такое средство отлично подходит и как солнцезащитный крем под макияж: оно устойчиво к поту и помогает поддерживать ровный, гладкий и здоровый внешний вид кожи.Все еще сомневаешься, нужно ли пользоваться солнцезащитным кремом каждый день? Открой для себя линейку NIVEA SUN и найди подходящую степень защиты именно для тебя.