Уход за чувствительной кожей

Чувствительная кожа: причинно-следственная связь

Причины дискомфорта могут быть самые разные. Даже такие повседневные факторы, как принятие душа, контакт с парфюмерией или попадание на кожу солнечных лучей, могут вызвать раздражение чувствительной кожи.

Как распознать чувствительную кожу

Чувствительную кожу выдают такие внешние признаки, как покраснение и даже припухлость, а также сухость, которая сопровождается огрублением и шелушением кожи. Всему этому часто сопутствуют неприятные ощущения: чувство стянутости кожи, зуд, жжение или покалывание. Чувствительной может быть кожа любых частей тела, но особенно часто – кожа лица. Перечисленные признаки могут появиться на всей поверхности или на отдельных участках лица.
Они сходны с симптомами некоторых кожных заболеваний, особенно связанных с потерей влаги.
Эффективность функционирования кожи зависит от ее ферментной активности, которая часто ослаблена при чувствительном типе кожи. В результате нарушается защитный барьер кожи, она теряет слишком много влаги, внутрь проникают раздражающие вещества. Также зачастую истончается роговой слой кожи. Кроме того, для этого типа кожи может быть характерна повышенная чувствительность нервных окончаний.

Факторы, делающие кожу чувствительной

Внешние факторы:

холод и ветер
УФ-излучение, озон
сухой воздух, перемена климата
частое мытье, особенно с использованием обычного мыла
некоторые лекарственные препараты.

Внутренние факторы:

возраст (как очень юная, так и зрелая кожа)
стрессы
гормональные изменения
склонность к аллергии.

Правильные средства по уходу – позволь своей коже снова дышать

Если у тебя есть склонность к аллергии, следует использовать только очень мягкие и щадящие очищающие средства. Не используй обычное щелочное мыло, которое повреждает защитный кислотный слой кожи. Вместо этого выбирай продукты, специально разработанные для чувствительной кожи, – особенно это относится к средствам по уходу за кожей (таким, как средства линии NIVEA для чувствительной кожи).

Они должны состоять только из благоприятных для кожи ингредиентов, то есть не содержать алкоголя и отдушек. Важно также, чтобы в состав используемых косметических средств входили активные компоненты, смягчающие симптомы чувствительной кожи или предотвращающие их возникновение, например экстракт корня солодки или декспантенол.

Ингредиенты: Что полезно для чувствительной кожи?

Чувствительной коже необходимы ингредиенты, которые способствуют снижению ее чувствительности – увлажняют, успокаивают и укрепляют ее защитный барьер.
Для этой цели особенно хороши:

Декспантенол – провитамин B5. Усиливает естественную защитную функцию кожи и помогает бороться с потерей влаги.
Глицерин – натуральный увлажняющий ингредиент, который поддерживает баланс влаги кожи.
Масло из виноградных косточек, богатое линолевой кислотой, – важный компонент, укрепляющий естественный липидный барьер кожи.
Экстракт корня солодки – обладает антиоксидантными свойствами, успокаивает раздраженную кожу и уменьшает покраснение.

Мягкий уход за чувствительной кожей

Нежный крем-гель для умывания

(6)

150 ML

Питательный дневной крем для сухой и чувствительной кожи

(3)

50 ML

Нежный мусс для умывания

(5)

150 ML

Самая чувствительная область – лицо

Больше всего хлопот доставляет чувствительная кожа лица. Это объясняется тем, что кожа лица особенно часто подвергается внешним воздействиям. Поэтому очень важно обеспечить ей правильную защиту.

Советы по уходу за чувствительной кожей лица

Нанесение косметики на чувствительную кожу: используй корректирующий карандаш и основу под макияж, подходящие для твоего типа кожи.
Выбирай исключительно мягкие очищающие средства для лица. Лучше всего использовать жидкие средства или очищающие влажные салфетки, специально разработанные для чувствительной кожи (такие, как средства линии NIVEA для чувствительной кожи). Не используй скрабы.
Регулярно наноси средство по уходу за лицом утром и вечером, особенно зимой. Это убережет кожу от пересушивания.
Используй средства по уходу, специально разработанные для чувствительной кожи. Они поддерживают необходимый уровень увлажнения кожи, укрепляют ее защитный барьер и снижают чувствительность.
Защищай кожу лица от воздействия солнечных лучей: пользуйся дневным кремом с солнцезащитным фактором. На яркое солнце выходи только после нанесения солнцезащитного крема.
Не кури, так как курение повышает нагрузку на твою кожу.
Чувствительная кожа восприимчива к УФ-излучению. Наноси солнцезащитный крем каждый день. Для участков с особенно чувствительной кожей, таких как лицо, шея и верхняя область груди, подойдет крем с солнцезащитным фактором 50.

Чувствительная кожа дает о себе знать?

Кожа тела может быть чувствительной по разным причинам. Считается, что причиной служат внешние факторы, такие как очень холодный или горячий воздух, а также внутренние процессы, такие как изменение гормонального фона.

Чувствительная кожа: 5 советов по уходу за телом

Старайся не находиться длительное время в воде: принимай вместо ванны душ, но не чаще чем раз в день и не дольше 10 минут. Вода должна быть теплой, а не горячей.
Используй вместо обычного мыла очищающие средства, благоприятно воздействующие на кожу. Идеально подойдут мягкие гели для душа с нейтральным уровнем pH и увлажняющие масла для чувствительной кожи от NIVEA. Вытираясь, не три кожу слишком интенсивно. Аккуратно промокай ее полотенцем, чтобы не травмировать лишний раз.
Не забудь о питании кожи: Всегда наноси крем после принятия душа.
Старайся не носить плотно облегающую одежду и одежду из грубых, синтетических тканей, так как они могут вызвать раздражение на коже.
При выборе дезодоранта лучше отдать предпочтение продукту, не содержащему солей алюминия.

Программа релаксации для чувствительной кожи

Стресс негативно воздействует на кожу. Наш образ мыслей и характер также оказывают огромное влияние на внешний вид кожи. Упражнения для снятия напряжения успокаивают кожу и позволяют чувствовать себя привлекательнее.
Известная поговорка гласит: «В здоровом теле – здоровый дух». Однако верно и обратное: для здоровья тела нам необходимо душевное равновесие. Только соблюдая баланс во всех областях жизни, мы достигаем внутренней гармонии. А это отражается на нашем состоянии и состоянии нашей кожи.
Незаменимый способ для достижения внутренней гармонии – упражнения на релаксацию. Движение поддерживает здоровье, помогает держать форму и снимает уровень стресса. Упражнения на расслабление, будь то сеансы классической йоги или занятие по модной сейчас технике Nia, помогают достичь внутреннего равновесия и согласия с самим собой.
Ты все время куда-то спешишь, и твоя жизнь полна стресса? Порой голова идет кругом от нескончаемых дел? Тогда самое время сказать себе «Стоп»! Сядь прямо, сделай глубокий вдох и выдох, прислушиваясь к своему дыханию. Почувствуй, как к тебе приходит внутреннее спокойствие.
Сеанс массажа поможет расслабиться и придаст новых сил. Во время массажа можно на время забыть о текущих заботах. Наш совет: попробуй парный массаж, который позволит одновременно расслабиться и побыть вдвоем со своей половинкой.