Советы

Правильная подготовка к вечеринке

  • Выпивай не менее стакана воды на каждый коктейль или бокал вина, это позволит вам поддержать достаточные запасы жидкости в организме. 
  • Не менее важно пить много воды или свежевыжатого сока на утро после вечеринки, чтобы защитить организм от обезвоживания. 
  • А вот попытки немного поспать заранее, до ночных мероприятий, чтобы сбалансировать эффект от бессонной ночи, к сожалению, бесполезны. Организм не может отдыхать впрок, он будет чувствовать себя таким же усталым, как и без этого дополнительного дневного сна.