Весна, заголовок

Встречай весну с красивой кожей и зарядом энергии.

Почувствуй весну на своей коже

Первые теплые лучики солнца нежно согревают лицо. Бледная усталая кожа остается в прошлом: разбуди свое тело!

Советы на весну

Попрощайся с сухой кожей с приходом весны

Дни становятся дольше, а весна все ближе, ты убираешь подальше в шкаф теплые колготки, кофты и перчатки. Можно вновь щеголять открытой кожей и примерять весенние наряды. 
Но сначала придется распрощаться с сухой «зимней» кожей. Лучше всего с этой задачей справится мягкий отшелушивающий скраб для тела, например, «NIVEA Smooth Sensation Body Scrub». Он удаляет омертвевшие клетки кожи и стимулирует образование новых клеток, в результате кожа становится намного более нежной и румяной. Используй средство на кремовой основе. В нем содержатся ультрамелкие отшелушивающие частички и полезные липиды, которые обеспечивают коже дополнительное увлажнение. И ты снова будешь прекрасно выглядеть в легкой одежде. В уходе за лицом можно остановить свой выбор на маске-пленке «NIVEA’s Refining Peel Off Mask», после которой ваша кожа будет тщательно очищена. Затем можно напитать вашу кожу влагой и сделать ее шелковисто мягкой с помощью «NIVEA Care»: этот крем интенсивно увлажняет кожу, не оставляя на ней жирного блеска. 
Пищевые привычки, которые помогут похорошеть к весне

Чтобы иметь красивую кожу, нужно правильно питаться. Весной в нашем рационе должно появляться все больше сочных фруктов и свежих овощей. Эти продукты не просто полезны для здоровья, они также благотворно влияют на состояние твоей кожи: пища, богатая витамином A (морковь, брокколи, шпинат), стимулирует процесс деления клеток, способствует образованию эластиновых волокон и предотвращает высыхание кожи. Поэтому рекомендуется употреблять в пищу от трех до пяти порций фруктов и овощей в день. Это поможет коже гарантированно получить все самые необходимые питательные вещества и снова стать мягкой и нежной.

Оставь зимние ботинки дома и отправляйся выгуливать ухоженные ножки!

Встречай весну

В форме к приходу весны – начинай готовиться!

Когда температура воздуха повышается, а солнечного света становится все больше, у нас появляются все новые причины не сидеть на месте, мы лучше чувствуем гармонию и равновесие. Воспользуйся этим приливом энергии и начинай двигаться!

Советы для энергичного дня – долой зимнюю спячку!

В среднем, наши тела переживают кратковременный упадок сил три раза в день. Не давай усталости ни единого шанса: 
  • Утренняя зарядка: спланируй занятия спортом вскоре после пробуждения. Углеводные запасы тела еще пусты, а значит, процесс жиросжигания запустится быстрее, и ты сможешь бодро начать день. 
  • Первый спад активности – примерно 9:00. Побалуй себя чашечкой кофе. Кофеин моментально взбодрит вас снова. Кстати, жевательная резинка повышает способность концентрироваться. 
  • Приходится много сидеть на работе? Вставай из-за стола не реже одного раза в час и двигайся по комнате: это поможет дольше не уставать. 
  • Второй спад активности в 15:00: Сейчас вашему организму необходима прибавка энергии. Выбирай салат, овощи или легкий суп: жирная пища вызывает сонливость. 
  • Последний спад активности в 17:00. А сейчас тебе нужен свежий воздух. После работы хорошо пройтись пешком. Или оставь машину в гараже и отправляйся домой на велосипеде: это очень бодрит. 
  • В этом случае у тебя останутся силы для вечернего занятия спортом. Прими расслабляющую ванну и займись увлажнением кожи, используя освежающую увлажняющую маску от NIVEA.

Выбирайся на природу: короткие тренировки позволят тебе встретить весну

Приседания

Если весной ты любишь работать в саду, ты можете добавить пару эффективных упражнений, которые принесут телу реальную пользу. Попробуй выполнять приседания, опираясь на грабли для сохранения равновесия: в награду за усердие ты получишь прилив сил и упругие мышцы бедер!

Наслаждайся весной!

За чашечкой кофе

В приятную погоду прогулка по городу – это всегда увлекательно. Броди по шумным улочкам, разглядывай витрины магазинов и присматривайся к новой весенней моде. Смакуй все вкусы весны, когда заходишь передохнуть в уютную кофейню!

Весна делает нас счастливыми: советы по организации досуга

Весной мы переживаем духовное пробуждение, и природа манит нас. Запланируй велопрогулку на выходные и наслаждайся ощущением первых теплых солнечных лучей на коже. 
Солнце делает нас счастливыми. Любишь ли ты краски весны? Если да, бери фотоаппарат и отправляйся снимать милые сердцу моменты и игру света. Почему бы не оформить лучшие снимки в рамку и не развесить в гостиной?
А если ты любишь просматривать старые фотографии, используй их для вдохновения при планировании следующего отпуска.
Используй смену времен года для установки новых целей: возможно, ты мечтаешь о новом доме? Или хочешь снова влезть в старые джинсы? Или сменить работу? Начни действовать сейчас и собери коллаж из картинок, которые вдохновляют тебя на достижение вашей цели. Повесь ее где-нибудь на видном месте, чтобы она постоянно тебя мотивировала. Напиши вдохновляющие высказывания на маленьких листочках и расклей их по всему дому. Мы можем воплощать наши мечты, только если мы их точно формулируем. А весна – лучшее время для этого занятия!
product-stage-bg

Все, что тебе нужно для прекрасного начала весны