Новая статья каждый месяц
Август '08
Лето в городе
Летняя жара – это здорово!
К сожалению, летом не все могут взять отпуск. Но это не беда! Пока кто-то стоит в пробках на выезде из города, Вы с удовольствием остаетесь дома. В офисах не так шумно, на улицах меньше машин. Город выглядит спокойнее.
Когда на улице жара…
Начните свой день с прохладного душа. В сочетании с освежающим гелем для душа он защитит Вас от чрезмерного потоотделения. Пусть ничто не помешает Вам наслаждаться летней атмосферой. Работая в офисе, откажитесь от ненужной спешки. Если все в отпуске, Вас реже будут отвлекать от работы телефонные звонки. Может быть, Вам даже удастся поработать дома! Ведь гораздо приятнее работать, сидя на собственном балконе!
Оденьтесь комфортно!
Когда становиться слишком жарко, наденьте свободную легкую одежду из хлопка или льна. В помещении будет комфортно, если утром и в конце рабочего дня открывать окна и проветривать офис, но в течение дня окна лучше держать закрытыми. Это не позволит горячему летнему воздуху проникнуть внутрь. Обильное питье и легкая пища позволит Вам чувствовать себя комфортнее в жаркую погоду. Минеральная вода, фруктовые соки, зеленый или фруктовый чай без сахара – лучшие жаждоутолители. Не жирная пища с большим содержанием воды легче усваивается организмом. В конце дня большое удовольствие Вам доставит огромная порция освежающего мороженного.
Делу время, а потехе час…
Перед тем, как выйти на улицу после окончания рабочего дня, освежитесь, сделав ванночку для рук. Погрузите руки на 30 секунд в прохладную воду температурой 12-28 градусов. Также воспользуйтесь термальной водой, она приятно освежит кожу и вернет Вам хорошее настроение. Вечером посетите любимую пивную на открытом воздухе, посидите за столиком в патио уютного итальянского ресторана, и может быть Вам даже удастся искупаться в озере или бассейне. Вечерний город полон развлечений – выбирайте!
